badstuer | Hvordan Sweat rids kroppen av Toxins

The svette fjellstua har blitt brukt av urbefolkningen i Amerika hele veien fra eskimoene sør til Mayaene. Sweat stuene ble brukt til alt fra kur for sykdom og verkende muskler til å kvitte seg med onde ånder. I Europa romerne brukte et mer omfattende system av badstuer mens skandinaver brukt en enklere sete lodge lik indianerne. Disse europeiske kulturer innså de ulike fordelene ved å gjøre kroppen svette for å frigjøre giftstoffer. I Finland hvor badstuen har vært en bærebjelke i over 1000 år det er anslått at det er en sauna for hver syv mennesker! Å gjøre kroppen svette ved hjelp av tørr badstuer hjelper rense kroppen for giftige metaller som finnes i vårt miljø bistå nyrene i avgift hele kroppen. Badstuen er også bedre å bruke hvis vekttap er ønskelig på grunn av det faktum at det er vanskeligere på kroppen og forbrenner ekstra kalorier. Faktisk kan en 20 minutter i badstuen forbrenne like mange kalorier som en to eller tre miles jogge! Husk at du raskt mister væske når du bruker en badstue, og du trenger å fylle opp under og etter for å unngå hjerterytmen avbrudd samt tretthet .Sweating i en tørr badstue også hastigheter opp metabolismen og hemmer utviklingen av bakterier og virus. Det skaper også en reaksjon som ligner på feber som dreper virus og forbedrer immunsystemet. En annen stor fordel av tørre badstuer er at de har vist seg å senke blodtrykket over tid også. Dr. Andre Lwoff, en fransk vitenskapsmann som spesialiserer seg i å studere virus viste at høye temperaturer i tider med infeksjon kjempet av virus. En tysk kroppsøving spesialist ved navn Ernst fant at maratonløpere hadde ingen forekomst av kreft som han tilskrives deres svette ut tungmetaller som kan forårsake cancer.The fordeler av å bruke badstuer for å hjelpe kroppen din slipper giftstoffer på daglig basis har vært bevist om og om igjen. Du vil se bedre blodsirkulasjon, utslipp av tungmetaller og andre giftstoffer, vekttap, klarere hud og forbedret immunsystem respons. Liker noe som er taxing på kroppen bør du oppsøke legen din for å være sikker på at det er trygt for deg å bruke badstuer spesielt hvis du er over 60 år eller har en familiehistorie med hjertesykdom.