anemi | Jernmangel Anemia

You ville ikke tro kroppen ville gjøre et slikt oppstyr om en liten bit av jern. Imidlertid jernmangel er en alvorlig sykdom som kan påvirke mange deler av kroppen. Jernmangelanemi kommer om gjennom en mangel på røde blodceller i kroppen (begrepet "anemi" betyr bokstavelig talt "uten blod"). Ett problem med spotting anemi symptomer er at ofte er de forveksles med symptomer på andre forhold. For eksempel folk som lider av leddgikt kan også vise tegn på irritabilitet og lider av hodepine. Disse symptomene er vanligvis avvist som på grunn av leddgikt smerte eller bivirkninger av medisiner, men irritabilitet og hodepine er to av de vanligste anemi symptomer. Leddgikt, kreft og diabetes er alle sykdommer som kan maskere anemi symptomer, noe som gjør behandlingen vanskeligere. Likevel behandling av anemi med riktig mengde jern kan redusere svimmelhet, hjertebank, nervøsitet, hodepine og depresjon forbundet med sykdommen. Behandling av anemi blackstrap molasses er en av de beste kildene til jern sand kan brukes som et naturlig søtningsmiddel (raffinert sukker har en tendens til å avta jern absorpsjon). For effektiv forebygging og behandling av anemi, kaste ut de sigaretter og lager hjemme med de ferskeste av frukt og grønnsaker i sesongen. Matlaging i en tradisjonell jern potten kan bidra til å supplere noen mangel på maten selv, eller hjelpe i behandlingen av anemi. Starter dagen med en 10 minutters spasertur vil forbedre stoffskiftet og hjelpe jern bli mer tilgjengelig i kroppen. Gurkemeie, fersk gressløk, og løvetann er også sagt å hjelpe der jernmangel er bekymret. Du bør også spise mye grønnsaker hvis du ønsker å forebygge jernmangel symptomer samt fet fisk som laks og makrell. Selvfølgelig er den sikreste måten å få jern i kroppen er å supplere med en multivitamin. En skreddersydd supplement har den ekstra fordelen av å kunne målrette noen spesifikke helsemessige bekymringer du har, og også unngå vitamin overdose i behandling av anemi.