Vekttap | L-TheanineS skjulte, men likevel kraftig Fordeler I Grønn Tea

Green te har blitt stadig mer populært over hele verden på grunn av sin gunstige effekt for de som regelmessig drikker det. Flere og flere mennesker får inn i vanen med å lage grønn te som et supplement for sine vann drikkevaner fordi grønn te smaker bedre enn andre drikker. Tilsetning av grønn te inn i en s flytende diett fremmer en god helse og mentale velvære på grunn av tilstedeværelsen av det vennlig og ikke-protein aminosyre kjent som L-Theanine. Aminosyren L-Theanine finnes hovedsakelig i grønne teblader eller hva som er vitenskapelig kjent som Camelia Sinesis. Denne ikke-protein aminosyre bidrar til dannelse av hemmende neurotransmitter kalt GABA. GABA hjelpemidler andre neurotransmittere, noe som fører til en avslappende virkning på mennesker. Det påvirker også produksjonen av alfa hjernebølger som også forårsaker dyp tilstand av velvære og økt mental klarhet. Bortsett fra å forårsake en avslappende tilstand for sinnet, nyere studier viste også at L-Theanine fremmer også sunt blodtrykk nivå, føre til bedre konsentrasjon og læring ved å fremme mental klarhet, bortsett fra å forbedre kroppens immunforsvar. Selv om andre te inneholder koffein har stimulerende effekt på te drinkers atferd, er det noe en lurer på hvorfor grønn te fører til en avslappende effekt i stedet. Forskning og studier forklarer dette faktum ved å påpeke at L-Theanine i grønn te virker mot de stimulerende effektene av koffein, og dermed i stedet for å stimulere nerver, beroliger L-theanine nervene og produserer en beroligende og beroligende følelse. Dette skyldes det faktum at L-theanine bidrar til produksjon av alfa-hjernebølger, eller det stadiet av hjernebølger hvor det er våken i en slapp tilstand. L-Theanine utgjør 1-2 prosent av vekten av grønn te blader og er den mest dominerende aminosyre i grønn te blader. Dette fører også til den dominerende og distinkt smak av grønn te som gjør det til en veldig hyggelig drink å konsumere. Faktisk har dette distinkt smak laget grønn te en mye konsumert drikke over hele verden. Dette er grunnen til at folk får til en vane å jevnlig drikke te. Bortsett fra de avslappende fordelene med L-Theanine på sinnet, men også forbedrer minne oppbevaring og læringsevne. Dette skyldes det faktum at L-Theanine har en betydelig effekt på frigjøring av nevrotransmittere som dopamin og serotonin. Og med økningen i frigjøring av dopamin, L-Theanine påvirker også menneskelige følelser. L-Theanine reduserer også effekten av stress som forårsaker høyt blodtrykk. I motsetning til det mange tror at grønn te og L-Theanine som finnes i det fører til tretthet, gjør L-Theanine ikke produsere Theta bølger som bidrar til søvnighet heller ikke forårsake døsighet. L-Theanine er en god måte å redusere stress på grunn av sin avslappende komponenter. Og til slutt på grunn av den avslappende effekten av L-Theanine på den menneskelige hjerne, er det følelsesmessige aspektet av personen påvirket. Når mennesker er i en slapp stemning, følger deres følelser som gir en behagelig oppførsel. Med disse mange fordelene med L-Theanine i grønn te blader, på spørsmålet spør nå er, om det er trygt og hvor mye av det enkeltpersoner bør ta i. Den gode nyheten er at L-Theanine er et helt trygt aminosyre som gjør ikke har noen begrensninger på hvor mye man bør ta. L-Theanine bør tas inn ved første tegn på en stress å stoppe symptomene forverrer. Inntaket av L-Theanine får en til å føle effekten innen tretti minutter og kan vare i 8-10 timer. Det er ingen vet bivirkninger av L-Theanine, det er derfor det kan tas av alle enten i kapselform eller i bladform via grønn te løsning. Som videre studier blir presset gjennom på fordelene med L-Theanine, er forskerne ser på andre gunstige effekter av aminosyrer. Forskere ser på videreutvikling av L-Theanine som behandling for PMS, regulering av blodtrykk og som en anti-kreft agent. I mellomtiden, ta L-Theanine som det er en svært gunstig aminosyre som kan bli tatt av nesten hvem som helst, bortsett fra barn og gravide eller ammende kvinner. Grønn te doesn? T koster for mye og er lett tilgjengelig i markedet.