Natural Health | Trenger urte kosttilskudd?

Do du trenger urte kosttilskudd? Folk trenger urte kosttilskudd først og fremst fordi de bare ikke kan få alle de næringsstoffene de trenger fra maten. Vi alle lider av ernæringsmessige mangler, en eller annen måte. Du kan ikke fullt ut forstår konsekvensene av en økning i kostholdet ditt for bare ett spor mineral mangel, ikke før du begynner å oppleve mindre smerter og smerter, bedre hukommelse, eller føle deg mer energi enn før du startet en supplerende regime. En annen stor fordel med urte kosttilskudd er at de hjelper mye i å bekjempe stress. Stress har blitt en konstant faktor i å forårsake sykdom og tretthet. Det er også mange konkrete tilfeller der kosttilskudd kan være nyttig, for eksempel vitamin B og aminosyre kosttilskudd for vegetarianere, og kalsium for barn. Generelt, folk som søker en mer helhetlig metode for å ta vare på kroppen sin nesten alltid trenger urte kosttilskudd, samt de som foretrekker en livsstil basert på naturlig health.Thinking kjøpe noen? Hvis du tenker på å få noen urte kosttilskudd, må du forstå noen viktige ting først. Jada, de kan være populært akkurat nå, men ikke alle mennesker trenger å ta urte kosttilskudd, vet du. Det hele avhenger av din nåværende helsetilstand, din medisinske historie, og urten selv. Urte kosttilskudd har aktive ingredienser som kan påvirke hvordan kroppen din fungerer, akkurat som over-the-counter og reseptbelagte legemidler gjøre. De kan også være risikabelt for visse individer. Før du kjøper noen urte kosttilskudd, må du ha en tilstrekkelig kunnskap om hva du kjøper og alltid konsultere legen din først. Er det trygt for deg? Urte kosttilskudd ikke blir godkjent av US Food and Drugs Administration før de blir solgt, fordi FDA ikke er autorisert til å gjøre det. Dermed statlige tilsyn og forbrukerbeskyttelse er ganske mangelfull. Kjøpere må huske på at mens urte kosttilskudd er ment å inneholde hva deres etiketter hevder, det er ikke alltid tilfelle. Du kan imidlertid forvente visse opplysninger for å bli inkludert på etikettene på alle urte kosttilskudd. Denne informasjonen inkluderer navnet på tillegget, slik som johannesurt, netto mengde av innholdet, ex. 50 kapsler, en Supplement Fakta panel der du kan se betjener eller dosestørrelser og aktive ingredienser, og andre ingredienser, for eksempel aminosyrer. Du kan også se produsentens navn og adresse på etiketten eller beholderen. Hvordan kjøpe? USA Pharmacopeia er "USP Dietary Supplement Verified" segl på et supplement betyr tillegget har møtt spesifikke produksjonskrav. Dette indikerer at produktet har møtt produksjon standarder for renslighet, ensartethet, og mangelen på miljøgifter som bly og kvikksølv, eller andre kjemikalier. Velg produkter som tydelig viser hvor mye av urten hver dose inneholder, ikke de som bare er blandinger av flere urter med ukjente proporsjoner. Kosttilskudd bør ikke bli sett på som den ultimate svaret du trenger å lene seg på for alltid: i motsetning til farmasøytiske legemidler, er den beste kosttilskudd laget for å "supplement" et behov og lærer kroppen din å støtte seg selv. Gode ​​kosttilskudd vil ikke bygge avhengighet, men vil tillate deg å vokse til et sted med bedre helse, hvor du ikke trenger å bruke dem lenger.