Behandling av høyt kolesterol | Hva er det med soya en naturlig høy Kolesterol Treatment

As diskutert andre steder, er det en stor mengde bevis som viser soya å være en effektiv naturlig middel for høyt kolesterol behandling. Daglige doser av 30-40 gram soya har blitt sett å redusere kolesterolnivået med mellom 10 og 20%, noe som gjør det til et effektivt høyt kolesterol behandling. Høye nivåer av blodkolesterol, også kalt hyperkolesterolemi, er en medisinsk tilstand ansvarlig for en rekke hjerterelaterte lidelser, så som hjerteinfarkt, hjertesykdom og slag. Selv er kolesterol kreves av kroppen vår for å holde kroppen fungerer som den skal, når kolesterolnivået øke på grunn av miljømessige faktorer eller inaktiv livsstil, risikoen for hjerteinfarkt og hjerte hjerneslag oppstår. Dette er fordi høyt kolesterol i blodet skaper plakk innskudd i arteriene og hindrer strømmen av blod til hjerte, også forårsake høyt blodtrykk. Med forekomst av hyperkolesterolemi på vei oppover, er en høyt kolesterol behandling viktig å kontrollere dette økende epidemien. Egenskaper av soya i High cholesterol behandling Vi vet om resultatene av en rekke studier, men hva er det med soya som gjør det så nyttig i behandling av høyt kolesterol? Det er viktig å huske på at soya har en rekke bestanddeler som gjør den gunstig for den generelle helse inkludert: protein, isoflavoner, saponiner, og fytosteroler. Noen av disse er nyttig i høyt kolesterol behandling, mens andre er gunstig for kroppen på andre måter. For nå vil vi konsentrere oss om bestanddeler av soya som gjør den til et naturlig middel for høyt kolesterol. Isoflavoner (fytoøstrogener) Soya inneholder isoflavoner, plantehormoner som etterligner virkningen av østrogen i kroppen. Østrogen øker HDL (bra) kolesterol nivåer, og dermed bidrar til å fjerne høyt cholesterol symptomer. Soyabønner består av tre store isoflavoner som fremmer østrogen aktivitet og naturlig behandle høyt kolesterol ved å øke HDL-kolesterolet i blodet. FDA godkjent disse funnene i 1999, sier at fettfattig diett som inneholder 25 gram soyaprotein, som inneholder mindre enn 3 g fett, og mindre enn 1 g mettet fett, kan senke kolesterolet dersom det tas daglig. Flerumettet fett Soyabønner er en plante kilde til kolesterol, og som vi allerede vet, er kolesterol ikke en dårlig ting (bare høye nivåer i blodet forårsaker problemer). Soya er rik på flerumettede fett, fiber og vitaminer. I likhet med en hvilken som helst annen type protein, soyaproteiner er også har fettinnhold, men inneholder langt mindre mettet fett enn animalske kilder. Derfor animalske proteiner og andre kaloririke produkter som kan øke nivået av dårlig kolesterol i blodet kan lett erstattes med Soya-produkter til å behandle høyt kolesterol naturlig. I tillegg kan inntak av soya proteiner være et naturlig middel for høyt kolesterol behandling fordi soya proteiner kan få ned dårlige kolesterolet (LDL) nivåer, og fremmer gode kolesterolet (HDL) nivå. LDL og HDL er lipoproteiner som bærer av kolesterol i celler. LDL er referert til som dårlige kolesterolet fordi det fører til plakk innskudd i arteriene og HDL kalles gode kolesterolet fordi det hindrer bygget opp av fett innskudd i arteriene. Soya kan bli funnet i soyamelk, tofu, stekt soya nøtter og soya mel. Alle disse kan brukes i en lav kolesterol diett for å hjelpe i behandlingen av hyperkolesterolemi (høyt kolesterol). Disse matvarer kan også forebygge aterosklerose, en sykdom assosiert med høyt kolesterol, og som kan føre til økt risiko for hjerteinfarkt, hjertesykdom og slag. For de som ikke liker smaken av tofu, kan soya kosttilskudd tas som en effektiv høyt kolesterol behandling.