Hjelp Quit Smoking | Mange måter å hjelpe betydelige andre Avslutt Smoking

If betydelige andre eller noen du bryr deg om har prøvd å slutte å røyke nylig, du kan spille en svært støttende rolle i å hjelpe ham eller henne. Ikke bare gjør de seg selv en stor tjeneste ved å kaste denne usunn vane, de hjelper sine venner, så vel på grunn av farene ved andre hånden røyk. Her er mange måter å hjelpe betydelige andre eller noen du bryr deg om å slutte smoking.Quit med dem ham eller henne Hvis du er en røyker, så for å bli med signifikante andre, er sjansene dine for å slutte kan være bedre når du får tilbakemelding fra noen nær til deg. Selv om du ikke er en røyker, er det sikkert må være et område i livet ditt som du har vært meningen å arbeide på. Gjør at målet ditt. Det kan være trener mer eller organisere huset ditt. Uansett hva det kan være, begynne å hjelpe partneren din slutte å røyke ved å sette mål for deg selv også. Så i tilfelle føler han trangen til å røyke, kan du hjelpe ham ved å modellere hvordan du også bor borte fra fast food restaurants.Keep ham bort fra Triggers og utløsere unna HimSome personer eller situasjoner kan være triggere for ønsket om å røyke igjen. Som en måte å hjelpe ham slutte å røyke, kan du prøve å lage planer som ikke dreier seg om venner som røyker eller steder der alle er lykkelig puffing bort. Sett bort askebegre og annet røykeutstyr fra hele er som kan tjene som stadige påminnelser om røyking vane. Avslutt abonnementet røyker reklame og utsendelser som sender rabatt kuponger og andre incentiver til å fortsette å røyke. Pool Halls kan strødd med røykere og røyking reklame. Finn alternative former for underholdning. Gjør SomethingEnroll i et matlagingskurs eller lære ballroom dancing sammen. Det kan ikke være en magisk pille, men det kan hjelpe deg å få hans sinn av røyking og i noen andre kreative utløp. Fokus på PositiveHelp Significant Other slutte å røyke ved å klippe ut artikler (eller sende dem til ham) om de økonomiske og helsemessige fordeler av å sparke en vane. Selvfølgelig kan han vet alt om det allerede, men subtile påminnelser kan fungere som motivasjon, og kan bare gjøre forskjellen mellom å tenne opp en sigarett eller not.Sign deg for min gratis nyhetsbrev på hjelp til å slutte å røyke på www.stop-røyking- insider.comScientific forskere sier at det å jobbe mot noen mål blir lettere hvis det gjøres med noen. Det er det som Weight Watchers er basert på. De sier de som blir med noen de bryr seg om er tre ganger mer sannsynlig å feste med programmet og dermed gå ned i vekt og holde den av. Det samme gjelder for å hjelpe noen å slutte å røyke. Gi dem den støtte og skuld de trenger.