Hjem rettsmidler for forstoppelse | Flax frø, frø og nøtter for forstoppelse Relief

Here finnes en rekke hjem rettsmidler for forstoppelse ved å bruke linfrø med andre frø og nøtter. De gir fiber og oljer som du trenger for å avlaste forstoppelse. Drikke mye vann med disse hjem rettsmidler vil gjøre dem mer effektive. Bland like deler av lin frø, mandler, solsikkefrø og sesamfrø. Det er greit. å blande bare tre av disse frøene, hvis det er alt du have.Grind dem i en kaffekvern i en potens. Du kan spise makten eller legge den til en nondairy smoothie, en juice, eller morgen frokostblanding. Du kan også strø den på kvelden salat. Bruk opptil 3 ss to ganger day.This blanding vil gi deg ekstra fiber og en gruppe med minerals.Drink mye vann når du bruker grunnen seeds.Flax frø er snerpende og har avføringsmiddel handling. De er bra for milde eller moderate symptomer på forstoppelse. Ved hjelp av et overskudd av linfrø kan bidra til baksiden opp i tykktarmen. Flax frø har også små spor av blåsyre, som er giftig i store mengder. Men det ville ta mye linfrø for å nå den giftige level.Place mellom en teskje til en spiseskje med linfrø i 8 oz med varmt vann og la den sitte i en time. Så like før du går til sengs, drikke 8 oz. Etter å ha drukket denne glass linfrø drikke en annen 4-8oz av water.Flax Seed og Apple Cider VinegarBoil 1 ½ kopp destillert water.Add 1 ss linfrø og fortsette å koke vannet i 10 minutter - te vil bli gelé like.After dette kjøler ned legge en teskje av eple cider vinegar.Drink kopp denne kombinasjonen på morgenen og til du får god daglig tarm movement.Flax frø inneholder den essensielle oljen omega 3. Hvis du mangler denne oljen i kosten vil du bli utsatt for disease.Apple cider eddik (ACV) er en annen svært viktig mat du bør inkludere i din daglige spise. ACV er høy i ulike mineraler og særlig potassiumFlax frø og havre Branto få tarmer flytte igjen klar følgende mixture.Mix 1 ss linfrø og 1 ss havrekli i et glass med destillert vann. La det sitte over natten. Først i morgen, ta 2 spiseskjeer. Vent en halv time før du spiser noe. Gjør dette hver morgen til tarmene begynner movingFlax Seed OilOur Kroppen gjør ikke omega 3 olje og vi trenger å få det i kosten vår. For forstoppelse, bland en spiseskje linfrøolje med geit eller ku yoghurt. Tilsett litt honning hvis du vil. Ta denne blandingen rett om ½ time før bedtime.Do ikke varme linfrøolje og holde det nedkjølt. Oppvarming kan føre til at noen kreftfremkall compounds.There du har det, en rekke hjem rettsmidler for forstoppelse. Bruk disse hjem rettsmidler hver dag, og du vil se forskjellen i regularitet.