Heatlh | 7 Svært enkle tips for å stoppe Procrastinating

Are du et offer for latskap, en rotårsak av sommel? Har du ofte lider på grunn av det du først ansett som lett har slått vanskelig med tap av tid, og det syntes vanskelig, på grunn av ytterligere forsinkelse, har blitt umulig nå? Du kan finne trøst i det faktum at du er i selskap med mange som er berørt av sommel. Men du må innse at du vil oppleve ekte komfort, hvis du blir kvitt din latskap ved å riste deg opp til handling. Som mange andre, kan du faktisk stoppe procrastinating og begynne å møte tidsfrister, ved å følge en et par enkle trinn som viser deg riktig tid ledelse. 1. Planlegg dine daglige må-gjøre aktiviteter. Tegn opp en liste over gjøremål; helst, skrive det ned på papir; eller bruke en datamaskin hvis du prefer.2. Prioritere aktiviteter, mer viktige tar forrang over mindre viktig. Hvis det er presserende ting å gjøre, men ikke viktig nok til å være bekymret hvis det ikke gjøres, sette dem under de viktige. Ideen er basert på den etablerte prinsippet om at 80% av gevinsten tilfaller fra 20% av innsatsen rettet mot å oppnå viktig work.3. Beregn den tiden som kreves for hver av de opplistede aktivitetene etter analyse av deres kompleksitet. Unngå undervurdering, som du kanskje ikke har nok tid til å gjøre det bra en bestemt av stykke arbeid. Tilsvarende unngå overvurdering, for den kan forlate noen aktiviteter uten nok tid. En realistisk budsjettering av tid er et must. Tidsbruk er en ferdighet som er ervervet med erfaring. Så fortsett å gjennomgå og revidere din tidsplan som du progress.4. Organiser livet ditt. Det vil hjelpe deg å unngå å kaste bort din dyrebare tid og la mer tid til selve arbeidet. Husk oppførsel fører til forvirring, selv kaos i livet. Den spiser opp tiden din. Unngå slurv. For eksempel, la dine personlige eiendeler av daglig bruk, som briller, klær, datamaskinen etc., på samme sted. Hvis du gjør det, vil du ikke trenger å bruke tid på jakt etter dem over alt. Øv på prinsippet om å gjøre jobben først, og deretter ta tid for nytelse og avslapping. Snu rekkefølgen bare på smerten av fallende byttedyr for sommel. Du kan få tid for hvile og avslapning hvis du er effektiv i å gjøre din tildelte arbeidet. 5. Begynn å jobbe litt etter litt. Du kan se et fjell i starten, men fjell kan flyttes, spesielt hvis du begynner med å flytte bare en liten stein fra det. Du vet du kan ikke flytte hele fjellet på en gang. Ikke bli overveldet av uendelighet av oppgaven før deg. Det vil sette deg av. Og du vil sette av oppgaven for en annen dag, som aldri vil komme. Bare begynne med å ta ett lite skritt, og du vil alltid nå dine mål. 6. Gjør det viktigste først tidlig på dagen. Husk sommel vokser til en vane ved minutt. Begynn dagen med å lansere deg selv med hodet først inn i den viktigste oppgaven som venter på å bli completed.7. Lær å takle angst, depresjon, stress og andre lignende forhold i menneskesinnet beslektet med problemene i livet. Oppretthold deg passe, ikke bare fysisk, men mentalt også. Lære og praktisere egnede mental avslapping teknikker som meditasjon.