depresjon | Depresjon Treatment
When det gjelder psykiske lidelser, folk er ofte motvillige til å oppsøke lege eller helsepersonell, men behandling av depresjon så snart den er diagnostisert er avgjørende hvis noen lindring er å være hadde. Ett problem er at hvis behandling av depresjon ikke administreres på riktig måte, så kan problemet forverres. Depresjon behandling bør ta alle symptomene som vises. Symptomer på depresjon inkluderer suicidale tendenser, lange svarte stemninger av tristhet, og en total mangel på selvtillit. Depresjon behandling er mest vanskelig når pasienten og pasientens familie er ikke samarbeidsorientert. Ved behandling av depresjon må ta hensyn til den viktigste årsaken til depresjon, som er en kjemisk ubalanse i hjernen. Depresjon behandling vanligvis denne ubalansen og prøver å rette det opp. Men legene innser at depresjon behandling kan ofte ha bivirkninger som medisinen er sterk. En studie i Canada fant at bein av pasienter som gjennomgår depresjon behandling var mindre tett enn andre, noe som fører til benskjørhet. Naturlige matvarer i behandling av depresjon Kardemomme og asparges er to naturlige matvarer som brukes i depresjon behandling. Andre matvarer som er kjent for å være gunstig i behandlingen av depresjon inkluderer sitronmelisse, cashew nøtter og roseblader. Det anbefales også at å drikke mye vann - minst åtte glass om dagen - og kutte ned på (eller aller helst kutte ut) rødt kjøtt kan støtte behandling av depresjon. "Cooling mat", slik som mange sitrusfrukter og de fleste grønnsaker, er også antatt å være nyttig i behandling av depresjon fordi de få ned surhetsgraden i kroppen og så holde sinnet calm.Supplements og vitaminer for behandling av depresjon Vitamin B er vist i forsøk for å være meget nyttig i behandling av depresjon. Det har en tendens til å øke serotonin, et hormon kjent for å forbedre humør,-nivåene i hjernen. Omega 3 er også svært gunstig i depresjon behandling som det holder motet oppe. Det må bli husket at visse situasjoner kan hindre effektiv absorpsjon av vitaminer og mineraler i kroppen; for eksempel vitamin absorpsjonen avtar med alderen. Rådfør deg alltid med lege eller helsepersonell for tips om å optimalisere supplement absorpsjon i behandling av depresjon. Holistisk behandling for depresjon Depresjon behandling bør også inkludere pusteøvelser, trening og avspenningsøvelser. Dyp pusting har vist seg å være nyttig, som har meditasjon. Andre alternative behandlinger inkluderer aromaterapi, massasje, fotsoneterapi og akupunktur. Depresjon behandling må ta et helhetlig perspektiv slik at alle synlige symptomer på kan tas opp. Derfor er en kombinasjon av konvensjonell medisin, alternativ behandling, og god ernæring er anbefalt for effektiv behandling av depresjon.
