Høyt blodtrykk | High Blood Pressure Symptoms

It er en moderne sykdom, og kan være en silent killer. Det er derfor det er nødvendig å holde et øye åpent for høyt blodtrykk symptomer slik at tilstanden kan behandles før det blir ut av hånden. Den primære årsaken til høyt blodtrykk symptomer, eller hypertensjon, er vår raske frenetiske liv i industrimiljøer. Så hvordan vet du når du har denne tilstanden? Den aller første tegn på høyt blodtrykk kan være en murrende smerte i hodet eller halsen når han våkner opp om morgenen. Hvis tilstanden forverres, kan du oppleve neseblod, svimmelhet, pustevansker, hyppig vannlating, tretthet og nervøs spenning. Høyt blodtrykk symptomer også forverres med alderen. Faktorer som gjør oss mer utsatt for høyt blodtrykk er våre gener, overvekt, mangel på mosjon, eller i noen tilfeller nyreproblemer. Når disse faktorene har lastet pistolen mot oss, faktorer som kan utløse av høyt blodtrykk er røyking, alkohol, stress, og enten for mye natrium eller for lite kalium. Så hva som utgjør "høy" så langt som hypertensjon er opptatt av? Blodtrykket måles i milligram kvikksølv ved et instrument som kalles en blodtrykksmåler. Det første tallet angir systolisk trykk som er det høyeste trykk nås av hjertet og andre er det diastoliske trykk, noe som er det laveste trykket. The National Heart, Lung, and Blood Institute retningslinjene heter det at blodtrykket i normal tilstand bør lese 120/80 mmHg. Når trykket leser i løpet 120/80, men mindre enn 139/89, er det definert som "pre-hypertensive '. Personer med pre-hypertensjon bør forvente å se noen høyt blodtrykk symptomer. Stage 1 høyt blodtrykk er når målingene er mellom 140/90 og 159/99. Trinn to er når det går høyere enn 160/100, og dette er når folk flest vil begynne opplever akutt høyt blodtrykk symptomer. Er det noen behandling for høyt blodtrykk eller noen påvist høyt blodtrykk rette? Hvitløk har i en rekke forsøk, viste seg å være et effektivt middel for å lette høyt blodtrykk symptomer. Men tendens hvitløk for å tynne blodet og må tas bare for høyt blodtrykk symptomer etter avtale en kvalifisert lege. Fiskeolje har også vært spioneringen som en høyt blodtrykk behandling og studier viser at det er trolig den docohexaenoic syre, eller DHA, innhold som stabiliserer blodtrykket. Natrium har en tendens til å øke høyt blodtrykk hos de utsatt for det, slik at en reduksjon av salt i kosten som regel viser positive resultater. Dette bør være kombinert med kalium-rik mat for å se de beste resultatene fordi de to mineraler balansere hverandre. For eksempel når kalium innhold går ned, natrium nivåer stige, bringe på høyt blodtrykk symptomer. Andre kosttilskudd for behandling av høyt blodtrykk inkluderer folsyre. Røykere som tok folsyre for et par uker så en betydelig reduksjon i blodtrykk. Det er også en stor mengde bevis som tyder på høyt blodtrykk kan senkes gjennom trening og vekttap. Trikset er imidlertid å være moderat og ikke overdriv enten trening eller vekttap for å redusere høyt blodtrykk. Det også betale for å være moderat i vårt kosthold for å sørge for at høyt blodtrykk er minimert eller enda bedre, helt utryddet ..