Vitaminer | Rollen av genetiske sammensetningen i Health

Genes spille en viktig rolle i å forme det vi er i dag og for alle våre såkalte genetiske egenskaper. Den genetiske informasjonen til foreldrene er gått ned til sine barn, barnebarn, eller til og med flotte barnebarn. Tilsvarende har vi også arvet en rekke genetiske trekk fra våre forfedre. Alle våre fysiske egenskaper, personlighetstrekk og talenter kan være et resultat av den genetiske sammensetningen av våre forfedre. Vi har 23 par kromosomer i nesten hver eneste celle i kroppen vår. Hvert par består av et kromosom fra vår mor og en kromosom fra vår far. Kromosomene bærer gener, som er de segmenter av DNA som bestemmer faktoren en hel rekke egenskaper. Fargen på håret vårt, vår høyde, og selv vår predisposisjon for helsemessige bekymringer er noen av de genetiske egenskaper som vi har arvet fra ut foreldre. Genetisk informasjon finnes i genene til en person, og som cellene i kroppen duplikat, er den genetiske informasjon som sendes til de nye cellene. I vår genetiske sminke, visse gener er dominante og påvirke den genetiske trekk av en person selv om bare ett eksemplar av det dominante genet er tilstede i den kromosompar. På den annen side er visse gener er recessive og påvirker ikke den genetiske trekk av en person, selv om de er til stede på begge kromosompar. Vår genetiske sminke er også ansvarlig for en rekke helseproblemer som vi står overfor. Noen eksempler på genetiske, eller arvet, helseproblemer inkluderer fedme, hjertesykdom, kreft, diabetes og høyt blodtrykk. Mange helsemessige bekymringer kommet på grunn av en kombinasjon av vår arvelig genetisk sminke og miljømessige utløsere, som for eksempel ubalansert kosthold, kjemisk eksponering, og usunn livsstil. I de fleste tilfeller genetiske sykdommer kan unngås med opptil 70% hvis man unngår eksponering til kjente miljø utløsere av tilstanden. For eksempel kan ryggmargsbrokk (nevralrørsdefekt) hos nyfødte unngås hvis deres mødre tar folsyre tidlig i svangerskapet, og fortsette å ta det før legen råder dem til å stoppe. Genetiske sykdommer kan også unngås ved å holde deg i form og følge en sunn livsstil. Folk som er overvektige bør prøve å redusere sin vekt som fedme er den viktigste årsaken til mange helseproblemer, inkludert kreft. Et balansert kosthold eller inntak av vitamin kosttilskudd, inkludert naturlige urter, kan også tas for å sikre god helse.