vitamin | Vitamin C Skin Care
Role av vitamin C i huden CareThe bruk av vitamin C i hudpleie er knyttet til sin eiendom hjelpe kollagen dannelse og dens antioksidant natur. Kollagen utgjør 75 prosent av vår hud og er også ansvarlig for en glatt, unge og sunt utseende til huden vår, og dermed ansvarlig for å forbedre hudens tekstur. Kollagendannelse i kroppen avtar med aldringsprosessen. Vitamin C (askorbinsyre) kan regulere produksjonen av kollagen ved å stimulere type (I) prokollagen syntese i human hud. Askorbinsyre er en viktig og vanlig ingrediens i mange hudforyngelsesprodukter og anti-rynke produkter. Foruten hudpleie, er vitamin C effektiv i behandling av mange hud relaterte lidelser. Det er nyttig å gi foto beskyttelse, behandling foto-skadet hud, og pigmentforstyrrelser i huden. Antioksidanten arten av askorbinsyre gjør det mulig å redusere den skade som påføres huden på grunn av dens eksponering for sollys. Vitamin C gir hudpleie ved å redusere skade på huden forårsaket av frie radikaler, som er meget reaktive oksygenmolekyler som er tilstede i atmosfæren, og fremstilt ved interaksjon av sollys med cellemembraner og hud vev. Vitamin C nøytraliserer virkningen av frie radikaler i skin.Vitamin C ikke absorberer lys, og kan ikke brukes som en erstatning for solkrem for å hjelpe til hudpleie; heller Vitamin C bør betraktes som en god følgesvenn til solkrem produkter. Vitamin C er på førsteplass blant alle hudpleie metoder. Vitamin C hudpleie kan oppnås ved å bruke Vitamin C kremer eller Vitamin C creams.Sources av vitamin C (askorbinsyre) Menneskekroppen produserer ikke vitamin C, og det må tas i kosten eller som kosttilskudd. Vitamin C kan tas fra planter og dyr kilder, slik som de fleste frukter og grønnsaker, men spesielt brokkoli, blomkål, kål, Emblica officin (amla), grønn og rød paprika og poteter (med hud). Frukt som er rike på vitamin C inkluderer guava, papaya, appelsin og mango. Animalske kilder inkluderer kalv lever, oksekjøtt lever, svinekjøtt, og kumelk. Askorbinsyre kan også bli tatt gjennom syntetiske kilder, i form av drikker, kapsler og tabletter, og kan brukes på huden i form av kremer og creams.Vitamin C er lett oppløselig i vann og lett kan gå tapt som et resultat av matlaging fordi ofte vannet blir forkastet før du spiser. Askorbinsyre er også ødelagt når matvarer blir utsatt for oksygen, lys og varme. Oksydasjon i næringsmidler skjer ved at næringsmidler er utsatt for luft. Vitamin C rik mat må oppbevares i et mørkt og kjølig sted, i et ikke-metall container.Vitamin C kan tas i kosttilskudd samt i aktuelle former for hudpleie. Vitamin C i form av L-askorbinsyre er nyttig for både hud og hele kroppen. L-askorbinsyre bryter ned raskt, og er derfor vanskelig å fremstille for topisk påføring og for å produsere hudpleieprodukter. Men når absorberes av huden, forblir L-askorbinsyre i huden i opptil 72 timer, og hindrer UV immunsuppresjon, noe som fører til hudkreft. Askorbinsyre kan ikke vaskes, gnidd, eller svettet fra huden.
