angst | Hvordan man skal håndtere frykt Attacks

A svært mange av oss er kjent med frykt og stress. Dette er normale situasjoner i våre liv, og når vi passerer disse problemene vi har en tendens til å glemme dem. Dessverre er det personer som lever med frykt og panikk hele livet. For disse menneskene frykter betyr ikke en reaksjon på en normal ubehagelig situasjon, i stedet det betyr lurer på når du skal livredd og hjelpeløs neste. Dette er hva som har frykt lidelse kan gjøre til noen. Frykt lidelse er en alvorlig tilstand. Følelsene som følger av denne lidelsen er irrasjonelle til situasjonen. De har en tendens til å dukke opp som svar på stressende samlinger i våre liv. Disse kan være sammenkomster som gifte, ha ditt første barn, selv bytter jobb. Frykt lidelser generelt begynne fra frykt angrep. Disse kan noen ganger komme i løpet av tenårene til tidlig voksen alder. Frykt angrep og deres symptomer er forbundet med frykt lidelse. Symptomene kan være fra en rask palpitating hjerte, svimmelhet, kvalme, lammende panikk, kvele følelsene til en frykt for døden. Noen ganger frykter lidelse kan føre til mange fobier, rusmisbruk, medisinske komplikasjoner og i ekstreme tilfeller vil death.The lidende av frykt lidelse lever i konstant og vedvarende frykt for fremtidige frykt angrep reoccurring. Effekten av å leve med frykt lidelse er at du har en tendens til å begrense livet ditt i visse områder, slik at du unngår å forårsake en annen frykt angrep. Selv om vi kan tro at denne atferden er merkelig, for frykten lidelse offer denne typen livsstil har en tendens til å være en nightmare.The effekter av frykt lidelse spenner fra mindre til å bli sosialt svekket til mer alvorlige og ødeleggende tilstand av agorafobi, hvor du er housebound for en stor del av livet ditt som du ønsker å unngå en annen frykt angrep. Med frykt lidelse, fobier er vanligvis et resultat. Her fobier ikke starte med hensyn til spesielle objekter eller samlinger i ens liv. Istedenfor å gå gjennom en frykt angrep på forskjellige steder eller situasjoner vil føre til at fobi å starte itself.People som kan ha hatt 4 eller flere gjentatte frykt angrep og som tror at de kan ha en annen lignende anfall av rent sinn lammende redsel bør sjekke med en psykiater som spesialiserer seg på angst og frykt lidelser. Dette er svært alvorlig, fordi jo lenger tilstanden forblir ubehandlet, jo mer livskvaliteten din dårligere. Mange terapeuter sverger at de beste måtene å behandle frykt lidelse er med kognitiv terapi, atferdsterapi og i andre tilfeller en kombinasjon av disse to sammen med reseptbelagte medisiner. Dette er alle gode metoder for å kontrollere din angst lidelse, men disse vil forbli bare metodene og ikke mulige botemidler hvis du ikke tar initiativ til å se en spesialist samt etterbehandling i løpet av behandlingen.