Kosttilskudd | Fighting The War On Gratis Radicals
Broadly sett er ordet antioksidant som brukes til å bety en substans som bidrar til å kontrollere oksidasjon rate i en reaksjon. Dette er et viktig fenomen fra det synspunkt av både kjemi, så vel som biologi. I biologi gruppen av organiske stoffer som består av vitamin A, C & E faller inn under denne kategorien bortsett fra flere andre stoffer. Inne i levende celler det er en tilstedeværelse av frie radikaler som er biprodukter av ulike naturlige biologiske prosesser. Disse frie radikalene bestå av oksygenmolekyler som har affinitet til å bli oksidert. Denne oksidasjon kan føre til utvikling av kreft i disse cellene. Derfor antioksidanter bidra til å nøytralisere de frie radikaler gjennom kjemiske reaksjoner som virker som rensemidler inne i menneskekroppen. Betydningen av antioksidanter fra helse synspunkt kan ikke understrekes nok. Det er to måter folk kan øke deres antioksidant beskyttelse. Spise mat høy i antioksidanter, eller ved å forbruke riktig antioksidanter. Den naturlige måten å konsumere antioksidanter innebærer å spise tilstrekkelige mengder frukt, grønnsaker og wholegrains som gulrot, spinat, søtpotet, mango og appelsiner for å nevne few.Caffeinated kaffe er også ment å være en god kilde til antioksidanter i forhold til koffeinfri kaffe ; men forsiktighet bør utvises i forbruker for mye koffeinholdige kaffe som det også kan ha potensial til å forårsake skade (som til slutt vil beseire selve formålet med å ta det av helsemessige årsaker). Grønn te er også sies å være en tilstrekkelig kilde til antioksidanter i forhold til svart te. Hvis din foretrukne drikken er te, prøve å bytte til grønn te for sin antioksidant benefits.As med noen synspunkt på planeten, det er de for og de som mot forsterke ens helsetilstand gjennom kosttilskudd. Snakker fra et mer generelt perspektiv, det beste alternativet for noen er å forbedre ens naturlig kosthold med naturlige matvarer og supplement etter behov. En balanse av mineraler, vitaminer, proteiner og så videre er alltid nødvendig. Øk mosjon og arbeide for en fredelig og rolig sinn. Ditt sinn og kropp begge spiller viktige roller i å holde deg frisk. ====================================
