Aron wallad | Hvordan å lette din halsbrann og dårlig Høyre Now

How å lette din halsbrann og dårlig akkurat nå Hvem har ikke boltet opp i natt, vekket av en plutselig og kvalm brennende følelse i sentrum av deres magen? Har du ikke? Kanskje du henga i noen altfor krydret chili, eller overdrev det på de kvelds rester. Halsbrann og dårlig fordøyelse har vært roten av discomfort.These forhastede halsbrann og dårlig løsninger vil lindre din brennende mage og hjelpe deg å komme tilbake til å sove! Når du våkner med halsbrann og dårlig fordøyelse ubehag stå opp. Holde syre avgjort mens du går og får et fullt glass kaldt vann vil hjelpe halsbrann og dårlig fordøyelse fra å bli enda mer acute.Down hele glass vann, og følger det med en blanding av en spiseskje med natron og en halv glass vann. Vær oppmerksom på, hvis du har høyt blodtrykk eller er gravid, kan dette føre til vannretensjon eller øke blodtrykket. Bestemte matvarer kan påvirke nighttime halsbrann og dårlig fordøyelse. Disse matvarer inkludert: brus eller drikker med koffein (ikke altfor gode før sengetid anyway!), Alkohol, hvitløk, sjokolade, sitrusfrukter, tomater og tomat-baserte produkter (sorry!). Unngå denne modusen av mat kan bidra til å lindre halsbrann og dårlig fordøyelse, hvis du jevnlig finne deg selv våknet med at uutholdelig brennende! Å spise en banan hver dag fungerer ligner på en syrenøytraliserende for å lindre halsbrann. Hvis du allerede er rammet av dårlig fordøyelse, spise ananas eller papaya (eller drikker juice) kan hjelpe reparere magen som expected.How gjør dette en lyd? Noen hevder også at å spise en teskje av sennep (yuck!) Kan arbeide uten forsinkelse. Hvis du liker sennep gå for det. Unngå å spise, minst to timer før du legger ned for seng til. De sent natt munchies kan trakassere magen og hemmer deg fra å falle inn i en rik og avslappet søvn. Sove på din venstre side eller på en ganske loddrett stilling kan holde syre ut av spill der det hører hjemme. Dette vil redusere sjansene for å få halsbrann og indigestion.Another alternativ til å hjelpe deg mot halsbrann og dårlig fordøyelse er å spise små, hyppige måltider og tygge maten sakte og grundig. Tillate to eller tre timer å fordøye før du går til sengs eller liggende. Hvis du blir opphisset av halsbrann og dårlig fordøyelse ofte eller smerten er tøffe, eller hvis du kommer opp med halsbrann og brekninger, kontakt lege umiddelbart som det kan være et tegn på en mer alvorlig tilstand som en sår. Stopp med krydret, fet fet og koffein-holdig mat før sengetid, og du bør være i stand til drift av å sove komfortabelt.