Aron wallad | Noen Migrene Remedy Solutions å håndtere at Ache

I husker med min første kone hvordan smerten av hennes migrene ville få tårer i øynene. Hun kunne ikke gå eller snakke. Resting var hennes eneste redning. Er du lider av monotont hodepine? Hodepine er en velkjent sykdom, men inspeksjon har avdekket migrene rette behandlinger som kan forbedre din sykdom til nesten smelte bort. Ifølge National Headache Foundation (NHF) spenning hodepine påvirke nesten 78% av den voksne befolkningen. 13% av befolkningen lider av migrene. På grunn av at kraften av migrene varierer, kan man migrene middel kan hjelpe en person utløse et angrep på et annet. Forslagene her er retningslinjene for dem som lider regelmessig av migrene hodepine. Noen av disse forslagene kan brukes som migrene rettsmiddel som fungerer best for deg. Se hva du spiser er en enkel migrene remedyYou kan være sårbare for aspartam. Hvis du tror du kan være sensitive lese etikettene av hva du er i ferd med å spise. Den aspartam vil forstørre blodkar i hjernen og forårsake hodepine. Prøver å holde seg slank ved hjelp av denne sukker erstatning kan ha en negativ effekt på head.Caffeine brukes til å behandle hodepine. Dens proprieties kan lette smertestillende medikamenter i å gi lindring og kan finnes i medisiner for å lindre migrene. Imidlertid kan store mengder koffein har en "boomerang" effekt og faktisk initiere hodepine. Hvis du lider av vanlig hodepine bør du unngå daglig bruk av koffeinholdige drikker som kaffe og visse brus. Skipping måltider kan føre til hodepine hos noen mennesker, så spiser regelmessige måltider kan forebygge hodepine i disse individene. Eliminer tobakk. Det har blitt foreslått som et middel migrene henhold ved McKinley Health Center. Å få nok søvn er viktig for alle. Hvis du lider av spenningshodepine kan du finne få dine åtte timer hver natt reduserer mengden eller rigor av hodepine. På den annen side, forsove kan bringe på en hodepine hvis du ikke får opp til vanlig tid (for eksempel i helgen eller i ferier). Så stille inn klokken og komme overens med hvor mye søvn du get.Some hodepine også synes å bli forverret av for mye sol. Overdreven trening utendørs og mangel på fuktighet kan føre til hodepine. Hold øynene skyggelagt, og husk å drikke nok vann når du er utendørs. Sinus hodepine kan faktisk være migrene. Ta kontakt med legen din for å finne ut om du bør endre din atferd og få en migrene remedyAccording til NHF, bør spenningshodepine forårsaket av stress svare på redusere stress eller bruk av over-the-counter smertestillende midler. Men hvis hodepine realiseres nesten daglig må du se etter måter å håndtere stress og diskutere andre alternativer med legen din. Som med koffein, regelmessig daglig bruk av over disk behandlinger bokser faktisk føre til hodepine. Hvis du har gjentatte episoder av hodepine, kan du være følsomme for noen av de ovennevnte triggere. Se din lege for å se om en migrene rette er det som er nødvendig.Et sunn og aktiv livsstil har mange helsemessige fordeler, blant annet en reduksjon av spenning-type eller migrene. Dette kan være din beste migrene remedy.Feel gratis å passere denne artikkelen til noen du tror vil benefi.