Martial Arts | Er du en mester i kampsport? Hvorfor ikke?

Chances er, er du sannsynligvis ikke en kampsport mester, men hvis du tenker på det, er det ingen bedre tid enn nå for å begynne treningen. Jeg kommer ikke til å glatte over det og si at det er en enkel reise, eller at hvis du starter nå kan du være en fullverdig mester i et år eller to. Det vil trolig ta ti år, og det vil definitivt ta mye arbeid for å bli en mester i kampsport, men du vil ha så mye å vise for din prestasjon. Dessuten er de neste ti årene kommer til å gå av uansett hva du gjør, så hvorfor ikke bruke dem til å nå et mål? Mens du er trening for å bli en mester, vil du begynne å innlemme alle aspekter av kunsten, fra trening og teknikker til taktikk og historie, inn i livet ditt, og det vil forandre deg livet på måter som du ikke kunne gjøre noe andre vei. Fysiske FitnessAs du trene for å bli en mester i kampsport, vil du vite at du må alltid inkludere hele kroppen for å kontrollere bevegelsene. I motsetning til andre fysiske aktiviteter som ofte bruker bare én muskel satt på gangen, ikke kampsport ikke krever at du har forskjellige rutiner for å jobbe ulike muskel sett av kroppen. Dessuten vil en stor treningsprogram ha øvelser endre og utvikle seg sammen med deg slik at du får maksimalt ut av hver treningsøkt. Innen du bli en mester, vil kroppen din være ekstremt fysisk form og, som en annen fordel, vil du ha økt din helse og senket risikoen for visse sykdommer som hjertesykdommer, diabetes og fedme. Som en del av treningen din, vil du også jobbe med fleksibilitet. Uavhengig av alder eller din nåværende fleksibilitet, vil kampsport hjelpe deg å forbedre din generelle fleksibilitet og redusere risikoen for skader, øke din holdning og hjelpe deg å være i stand til å bedre slappe muscles.Mental FitnessYou kan ikke trene kampsport mens reguleringsplan ut, lesing et magasin eller ser et TV-program. For å trene kampsport, og spesielt for å bli en mester, må du få og holde kropp og sinn i harmoni med hverandre. Du vil øke din bevissthet om kroppen og dens evner, men du vil også øke fokus og konsentrasjon. Dette er nødvendig fordi du trenger for å være sikker på at du konsentrere deg om hver bevegelse for å sørge for at du ikke skader deg selv eller de rundt deg. Denne nødvendige fokus og konsentrasjon bærer deretter over til andre aspekter av livet ditt. Som du trene og øke disse evnene, vil du finne ut at fokus og konsentrasjon også øke på jobb, hjemme og i andre situasjoner også. Etter å ha ditt sinn og kropp i harmoni med hverandre gir deg også en klar følelse av hva du er i stand til og øker selvtilliten din, fordi du vet at du vil være i stand til å forsvare deg selv fysisk og mentalt. I tillegg til at kampsport trening er alltid i endring, som betyr at du aldri blir lei, og du vil alltid ha en utfordring å se frem til. Maste hver nye trekk utfordrer ikke bare kroppen din, men tankene dine well.Lower stressnivå Mens noen form for fysisk trening er en stor stressavlastning, vanlig praksis av en kampsport går ett skritt videre. Fysisk trening alene kan redusere de fysiske effektene av stress, men aktiviteter som jogging, turgåing, sykling eller spille en sport ikke hjelpe deg å lindre så mye stress som du kunne. Den mentale konsentrasjon og fokus som kreves for å trene kampsport kan gi din fulle stress i gang aktivitet. Bli en mester gir deg de ferdighetene du trenger for å håndtere stressende situasjoner i alle aspekter av livet ditt. Du kan velge å trene en kampsport for mange forskjellige grunner: å trene for selvforsvar, for en fitness regime, for å redusere stress, for mental disiplin eller å bygge selvtillit. Uansett grunn til å starte, kan du like godt sette ditt syn på det høyeste målet innen kunst og streber etter å være en mester. Ti år fra nå vil du se tilbake og kanskje ikke engang tro hvor det har endret livet ditt.