Søvnapné | Svare vanlige spørsmål om Sleep Apnea
Sleep apnea er en felles pust tilstand som kan variere fra mild til moderat til alvorlig. Det er også en progressiv uorden, noe som betyr at det blir dårligere med tiden. Omtrent tolv til tjue millioner mennesker i USA lider av søvnapné. Voksen søvnapné er som vanlig over hele verden som er voksen angrep diabetes. Flere menn lider av det enn kvinner. I tillegg er det mer vanlig i de som er overvektig og har en tendens til høyt, vanlig snorking. Ifølge The National Commission on Søvnforstyrrelser forskning, ca 38 000 personer dør årlig som følge av kardiovaskulære problemer knyttet på en eller annen måte å sove apnea.What Er Sleep Apnea? Søvnapné er en søvnforstyrrelse differensiert ved pauser i pusting under søvn. Disse pausene kan dekke alt fra ti til seksti sekunder av gangen. I mer alvorlige tilfeller kan puste opphører bli enda lenger. Disse pausene eller "apnea hendelser" kan oppstå så ofte som 300-400 ganger per natt. Noen folk våkne opp under disse episodene, mens andre ikke gjør det. Hva er de forskjellige typene av Sleep Apnea Det finnes tre typer søvnapné - hindrende, sentrale og blandede. Obstruktiv søvnapné er den vanligste, som rammer ni av ti personer som lider av sykdommen. I tilfelle av obstruktiv søvn apena, blir en hindring som blokkerer luftrøret (eller vind rør) fra tillater luft inn og ut av lungene. Andre årsaker til hindringen omfatter muligheten av for mye fettvev i området av halsen eller at halsen musklene er for avslappet. Den andre typen, sentral søvnapné, resultater fra hjernen har krysset signaler om normale pustemønster. I dette tilfellet "musklene du bruker til å puste ikke få" go-ahead "signal fra hjernen. Enten hjernen ikke sender signal, eller signalet blir avbrutt." Dette skjemaet er svært sjeldne. Den tredje og siste typen, blandet søvnapné, er en kombinasjon av de andre to, selv om det generelt har mer til felles med obstruktiv søvnapné. Hvordan kan jeg vite sikkert om jeg har Sleep Apnea? Det finnes en rekke innledende symptomer som skal varsle deg om muligheten for søvnapné. Disse inkluderer høyt snorking, pustestans i løpet av natten, og ekstrem tretthet på dagtid. Hvis du viser noen av disse symptomene, kan legen din sende deg til en spesiell sove-innspilling test kjent som en polysomnografi som kan diagnose sykdommen. Er Sleep Apnea farlig og /eller livstruende? Hvis venstre ubehandlet søvnapné kan føre til mer alvorlige helseproblemer som høyt blodtrykk, hjertesykdom og slag. Sjansene for å ha en bil ulykke eller en arbeidsulykke er også økt for dem som lider av søvnapné. Er det noe som kan gjøres for å forbedre mitt søvnapné? I utgangspunktet gjør endringer i livsstil kan gå en lang vei i å forebygge søvnapné fra å vokse verre. Disse endringene kan inkludere å miste vekt, slutte å røyke, begrense bruken av alkohol fire timer før sengetid, ikke å bruke sovetabletter eller beroligende midler, og sover på siden i stedet for på ryggen.
