Spesial Vitamin | Er det noen spesiell Vitamin Supplement for en kvinne?

Women har spesielle helsemessige behov på ulike stadier av livet. Vi kan trenge en bestemt vitamin supplement for en kvinne på en scene av livet vårt, og trenger noe helt annet i en annen periode. Leger ofte foreskrive vitamin og jern kosttilskudd for en kvinne som er gravid. Hvis hun gjør det, ta dem som anvist, og ikke endre dosen. Mens en mangel på en bestemt vitamin kan føre til mangler, for mye kan føre til toksisitet. Når et vitamintilskudd for en kvinne er anbefalt eller foreskrevet er det fordi den inneholder spesifikke vitamin eller vitaminer en kvinnes kroppen trenger. Legen din vil ta inn i betraktning mengden av kalsium og andre næringsstoffer som du trenger på en daglig basis og gjøre hans recommendation.You bør gjøre deg kjent med de forskjellige vitaminer og deres rolle i din helse. Du ønsker å vite hva slags mat du kan få visse vitaminer og hvor mye av hver av de vitaminer som kroppen din trenger. Hvis du tar et vitamin supplement for en kvinne fordi du er gravid, vil du ønsker å undersøke om du trenger en etter at du gir birth.If du har en sykdom eller en tilstand som tilsier at du tar en spesiell vitamintilskudd for en kvinne kan det være noe du alltid må forholde seg til. Legen din kan sikkert gi deg råd om dette. Men i de fleste tilfeller, graviditet til tross, du burde være i stand til å få alle vitaminer og mineraler du trenger fra et balansert kosthold. Legen din kan gjøre en enkel blodprøve for å sjekke nivået av visse vitaminer i systemet, og hvorvidt du er deficient.It er viktig å merke seg at vitaminene A, D, E og K er fettløselige. En overskuddsmengde av disse vitaminer lagres enten i fettvev eller leveren inntil nødvendig. På grunn av dette, kan toksisitet oppstå hvis for mange vitaminer er tatt. Selv om det sjelden skjer når vi får våre vitaminer kun fra maten vi spiser, det kan og ikke skje når vi kombinerer for mange vitamintilskudd med våre dietter. Diskuter dette med legen din dersom du tror du trenger en vitamin supplement for en woman.Once du innser de ulike rollene vitaminer og mineraler spiller i vår generelle helse, det er faktisk morsomt å holde tritt med hvor vi er ingesting, enten gjennom maten vi spiser eller gjennom kosttilskudd. Ved å gjøre det, vil du mest sannsynlig oppleve at det samlede kostholdet øker og behovet for eventuelle ytterligere tilskudd vil være minimal.