hypnose | Hypnose og NLP i forvaltningen av Pain
Pain kan defineres ganske enkelt som et symptom på noen fysisk skade eller lidelse, en lidelse eller en emosjonell nød. Mild smerte kan behandles på mange måter ... over mot narkotika og balms. Men hva hvis smertene er kroniske og uutholdelig? Vel vi får reseptbelagte legemidler. De fleste av de stoffene fungerer godt, men for noen mennesker med alvorlige eller kroniske smerter, NLP og hypnose gjør underverker. Hva er NLP? Det er nevro-lingvistisk programmering. NLP bruker et sett av modeller og prinsipper for å beskrive forholdet mellom sinn og språk. Selv om utgangspunktet tvilende behandling av smerte med hypnose, det medisinske miljøet er nå av den oppfatning at hypnose gjør faktisk hjelpe med å kontrollere pain.Acute smerte varer en kort stund kroniske smerter varer i lang tid, vanligvis mer enn en måned. Selv mild lav - nivå smerte kan være ødeleggende. Smertene kommer i mange former, jabbing, bankende knivstikking, griner etc. Smerte er også påvirket av ulike faktorer som hukommelse, følelser og fysiske tilstanden til hver enkelt. En annen forvirrende komplikasjon er at noen ganger smerte har ingen organisk årsak til all.Pain har ofte blitt beskrevet som tidligere husket smerte, nåtid smerte erfaring og også forventet smerte i fremtiden. Kombinasjonen av disse tre ofte gir oss betydningen av smerten, og dette er en av grunnene til at kronisk smerte er nesten alltid så ødeleggende. Hva øker smerten er en forventning om at smertene vil være der neste dag, og dagen etter og dagen etter og så on.A noen av teknikkene som hjelper oss med å håndtere smerte er gitt belowTrance og avslapning er de enkleste tingene som man kan gjøre slappe av. Måten å slappe er enkel. Alt du trenger å gjøre er å fortelle deg i en mørk og mild tone ta et dypt pust og slappe av. Med hvert åndedrag må du slappe av videre. Fortell deg selv at når du telle ned fra fem to1 du vil slappe av ytterligere til du er i en transe. Synestesi er en teknikk som gjøres best i en lett transe. I denne teknikken du utforske smerte som en sensasjon. Hva er smerte? Hvor er det, er det en langsom eller rask bevegelse smerte? Har den noen farge og tekstur? Hvordan flytte den? Dette kan virke vanskelig, men ikke fortvil. Det viktigste er å prøve og sette noen mening til din smerte, gi den form, slik at det gjør noe fornuftig til din ubevisste sinn. Hva du trenger å gjøre neste er å tenke at smerten er utenfor kroppen der det er lettere å observere. Prøv og undersøke det litt bort fra deg si i en avstand på ca to meter. Nå hva du kan gjøre, er å endre kvaliteten på smerte. Gjør det mindre eller større eller endre farge og lyd. Endre måten den beveger seg. Nå observere hva som skjer når du føre til endringer i smerte. Når du er endelig fornøyd med endringene du har gjort i din smerte kan du sende hele smerte til et sted langt borte, eller du kan selv sette den tilbake i din egen kropp, men på et annet sted hvor smerten kan være mer håndterlig. Eller enda bedre, kan du bare slå din smerte opp side ned og sette den tilbake på samme sted, slik at det utligner den opprinnelige smerte. Økende din energi smerte kan være svært ødeleggende og safter oss av vår energi. Men vi kan løse dette ved å praktisere noen svært enkle visualiseringsøvelser. Ta med deg selv til et punkt av total avslapning og fokus på pust. Tenk deg golden ball av lys rundt kroppen din, som du kan høre, så vel som føler vibrerende. Så tenk at når du puster inn du tar i energi. Den gylne lyset nå blir lysere og lysere, harmoniene få høyere og vibrasjoner bli sterkere og sterkere. Som du puster ut forestille seg at alle spenninger og smerte er utvist fra kroppen din. Nå vibrasjoner og harmonier bli et verktøy for å hjelpe deg å slappe av lenger, og du kan føle sensasjonen masserer kroppen din. Med hjelp av teknikkene som er nevnt ovenfor kan du hjelpe deg selv i å ta kontroll over din smerte. Men husk at de ikke er hypnose eller NLP teknikker.
