Ion Fotbad | Detox Your Body og bygge opp immunsystem med diett, urter og Supplements

Detoxing er en naturlig prosess kroppen din går gjennom som blir kvitt rusk kjent som giftstoffer. Under normale forhold kroppene våre er laget for å eliminere disse giftstoffer i leveren, nyrene, lymfesystemet, hud etc. Det er mange grunner til at detoxing er så viktig i denne dag og alder. Det er problemet med vår kjemiske miljøet på grunn av forurensende stoffer i luft og vann pluss mesteparten av maten er dyrket med sprøytemidler i et forsøk på å redusere insekt og bakterieangrep for å produsere en høyere yield. Man trenger bare å gå ned noen dagligvarebutikk midtgangen og lese etiketter for å innse hvor mange fargestoffer og konserveringsmidler vi spiser på en daglig basis. Hvis du tar et skritt tilbake i tid (selv bare 30 til 40 år) du vil innse hvor forskjellig vi spiste da. Hvis du ikke dyrke din egen økologisk mat vil du sannsynligvis ha gått til slakteren på en daglig basis og kjøpt ferskt hormone gratis kjøtt og deretter ville ha gått til markedet for å kjøpe ferske økologiske råvarer. Ordet organisk var sannsynligvis ikke noe du ville ha forbundet med mat da. Selve luften vi puster inn er stadig noe forurenset. Vi drikker høye fruktose drinker, masse hermetikk og en utrolig mengde natrium. Jeg sier ikke aldri å spise på denne måten fordi vi alle liker å nyte nå og igjen, men hvis du spiser en normal amerikansk diett høy i salt, sukker og konserveringsmidler og hermetikk, så du kan være å gjøre en bjørnetjeneste til deg selv fordi du kan føle deg mett, men være svært mangelfull i næringsstoffer. Det er flere ting du kan gjøre for å angre toksisitet. Lever og nyre renser er bra, men hvis du ikke er tilbøyelig til å gjøre disse så det finnes andre løsninger som å ta et varmt bad for en halv time eller svette ut giftstoffer i en badstue. Hvis du gjør det, så sørg for at du har spist godt og drikk så mange som åtte glass vann slik at blodsukkeret ikke faller, og at du holder deg godt hydrert. Ikke bare gjør du mister toksiner på denne måten, men du også mister vann, salt og kalium som kan gjøre deg lett headed.There er noen gode urteteer som du kan drikke på en jevnlig basis som også forsiktig rense kroppen, hydrater du har antioksidantegenskaper og hjelpe skylle ut giftstoffer. Det er en varm og forfriskende måte å slappe av og gjøre kroppen godt. Juicing frukt og grønnsaker er en fantastisk måte å få mer næringsstoffer i kroppen fordi du er å opprettholde integriteten av næringsstoffer. Hvis du setter grønnsaker i en gryte til å koke, da vil du ha tap av næringsstoffer. Dette kalles bleking og all godhet går ned i vannet. Hvis du over koker mat og deretter kaste ut vannet, så din næringsstoffer bare gikk ned i avløp og du inntar de rester bleket skrelle. Raw eller Juiced er veien å gå! Fordi vi har næringsstoff mangelfull jord er det tilrådelig å ta kosttilskudd som styrke immunsystemet slik som Q-10, vitamin A, D, E, C og B-vitaminer. Spormineraler og elektrolytter er nødvendig for å holde systemene våre i form. Unngå sport drikker som inneholder mye sukker, men i stedet får god kvalitet elektrolytter fra en helsekostbutikk. Om ikke annet, så i hvert fall få en god multi-vitamin for å ta hver dag. Noen urter som er bra for å avgifte og bygge immunforsvaret er hvitløk, ingefær, alfalfa og chlorella. Hvitløk spesielt er en nyttig urt ikke bare for detoxing, men det bidrar til å senke blodtrykket, hjelpemidler i omløp, beskytter mot betennelser og bistår i nesten alle viktige organer som hjerte, lunger, nyrer etc. Det er en av naturens perfekte matvarer. Chlorella er en spiselig grønne alger som også har omtrent alt du trenger for eksempel protein, vitamin E, C og alle B-vitaminer, spesielt B12, betakaroten og spormineraler. Det er en utmerket blod cleanser og hel mat. Det blir ikke mye bedre enn det! De fleste helsekostbutikker vil bære alle disse herbs.It er nesten umulig å være helt fri for alle forurensende stoffer i vårt miljø, men noe du kan gjøre for å avlaste kroppen for giftige bygge opp og underernæring bør være gunstig for helsen. Jeg håper dette hjelper! "Ingenting i denne artikkelen gjør noen hevder å tilby botemidler eller behandling av enhver sykdom eller sykdom. Hvis du er syk må du ta kontakt med legen din."