Slutte å røyke | Hvorfor bør du slutte å røyke?

Why skal jeg slutte å røyke? Det er et stort spørsmål som før eller senere hver røyker willask seg. Vi vil alle til slutt kommer til det punktet. Hvis du leser dette, enn du er sannsynligvis det nå. Du har fått høre det fra din familie og dine venner, som flere og flere av dem til å slutte å røyke, og deretter ønsker å konvertere deg. Så er det legen, som vil tjene mer penger fra deg hvis du fortsetter å røyke, men ikke desto mindre han ønsker du å slutte også. Tannlegen kan selv komme inn på loven. "Du tenner blir gule, røyker du?" For ikke å nevne samfunnet generelt. Røykeforbud i restauranter, kontorbygg, ganske mye noen innendørs offentlig sted. Der jeg bor, har selv barer gått røykfritt. Times at er i endring. Derfor får vi til et punkt der vi spør oss selv: "Er dette virkelig verdt det?" Whenwe står utenfor i januar, frysing vår kollektive Butts av, det er når vi vanligvis spør dette spørsmålet. Vi må forlate våre skrivebord hvert par timer. Vi gjør unnskyldninger som, jeg kommer til å få en kopp kaffe, kan like godt ha en røyk mens jeg er ute. Jeg antar de tingene som plager meg mest om røyking er lukten. Vi har sett våre venner skru opp sine nesen når de kommer inn i huset vårt. Eller barna vil komme i bilen og si "Eww, det stinker her inne". Vi vil ikke lukte den på oss selv veldig mye, men tro meg det er der. Jeg sluttet å røyke ca 8 år siden, cold turkey. Jeg hadde egentlig ikke gå glipp av det etter en liten stund. I løpet av denne tiden, la jeg merke til en masse ting om røyking. Først av alt, lukter alt som røyk. Du er klær, du er hus og bil. Alt du bruker på daglig basis lukter røyk. Jeg har alltid hatt mild allergi. Hele tiden jeg røkt de syntes å bry meg hele tiden. Etter at jeg hadde sluttet for en stund, min lomme ryddet opp. Jeg følte at jeg kunne puste bedre enn før. Totalt jeg bare følte seg bedre og sunnere. Deretter ca 2 år siden, da jeg hadde litt stress i mitt personlige liv, jeg begynte å røyke igjen. Jeg vet hva du tenker. DUMMY! Så før lenge, var jeg rett tilbake der jeg var da jeg var smoking første gang. Nesen problemer startet på nytt. Etter ca 1 år, jeg fanget en kald som følte at det holdt på i ca 6 måneder. Ting som jeg vet er direkte relatert til røyking. Som førte meg til å spørre meg selv et spørsmål, men jeg forandret det rundt litt. Jeg spurte meg selv "hvorfor skal ikke jeg slutte å røyke" .do Jeg liker å bruke minst førti dollar i uken å røyke? No.Do Jeg liker følelsen av at jeg har en kald i flere måneder av gangen? Nodo Jeg liker å ha en hard tid klatring noen trapper? Nei. Uansett hvilken metode du velger å slutte å røyke, husk å spørre deg selv disse spørsmålene hver dag. Dette vil hjelpe deg å holde fokus på målet ditt. Hvis du trenger mer incitament, sette alle pengene du vil bruke på sigaretter i en krukke. Teller ikke det eller tenke på det. Etter 1 år, åpner det opp og du vil bli begeistret med deg selv. Unn deg en ferie, vet du har en lang og sunn fremtid foran deg.