Hay | Rydde opp mot høysnue Allergies

Spring kommer og med den pollen som er den primære årsaken til høysnue. Begynne å bli klar i dag, og du kan redusere rennende øyne, rennende nese, og lav energi assosiert med høysnue allergi. Hvordan redusere vi symptomene på høysnue? Enkelt sagt, vi redusere eksponering for pollen. La oss se på et typisk amerikansk hjem og forstå hvordan man skal oppnå denne reduksjonen av pollen exposure.First vi må sørge for at vi har air condition. Mens vi alle nyte brisen fra et åpent vindu, vil det bris bære i pollen som vi ønsker å holde ut. Derfor trenger vi air condition for å holde innsiden av hjemmet vårt hyggelig. Siden noen pollen vil komme inn når døren åpnes og lukkes vi må sørge for at filteret på er i god form. Vanligvis air condition-systemet bruker samme filter som ovnen. Bytt til et high-end ovn filter tilgjengelig fra 3M, WEB, og Purolator. Dette er mye mer effektivt enn å prute-kjelleren Oppussing center filtre. Deretter endre filteret månedlig under peak Hay Fever sesongen. Det er en liten pris å betale for litt renere air.This neste anbefaling er enkel og rimelig. Når du og dine barn kommer hjem etter jobb eller etter lek ta en dusj og ta på nyvaskede klær. Håret, huden og klærne er ideelle steder å gjemme seg pollen så ikke tilbringe kvelden i din egen personlige pollen sky. Få ren! Denne ekstra pollen-free tid vil hjelpe deg å gjenopprette fra den dagen og hjelper kroppen din gjør deg klar for en avslappende sleep.Wear støvmaske når du gjør huset rengjøring. Mange av støvtørking og støvsuging enheter satt nesten like mye støv og pollen tilbake sirkulerer i luften som de tar ut. En støvmaske vil hjelpe deg fra å få en "snoot full" av pollen som du er rengjøring. Snakker av støvsugere, bør du virkelig ha et HEPA vakuum eller i det minste en med et HEPA filter etter posefilter. Dette vil redusere pollen og andre dårlige ting som du putter tilbake til ditt hjem luft space.Now at alt er rent og ryddig jobben skal gjøres. Hvis du fortsatt har nysing hjemme neste forsvarslinje er et HEPA luftrenser. Sett en liten en i hvert soverom og kjøre dem på høy i løpet av dagen. Dette vil skape en ren luftboble der familien kan sove restfully. Hvis det er en familie rom eller annet felles areal sette en luftrenser er det slik at like før sengetid du får maksimal ren luft. Hvis familien fremdeles nyser se din lege for medisiner for å løse Hay Fever allergi. Det finnes en rekke nye legemidler som vil blokkere T-celler som Cuse rennende nese på grunn av pollen.