aromaterapi | Trøtt hele tiden? Prøv disse Adrenal Support Essential Oil Blends

Adrenal Støtte fra Nature - Aromaterapi Essential Oil Blends for Fighting Fatigue Feeling utmattet litt for ofte? Morgen cappuccino ikke lenger gjør jobben sin? Å få den følelsen at du har blitt tynnslitt etter en travel hverdag, og du er bare ikke sprette tilbake? Disse kan være tegn på over jobbet binyrene - og kan være symptomer på et syndrom som kalles "Adrenal Fatigue". Heldigvis, kan noen vanlige-butikken essensielle oljer tilby støtte i regenererende utslitt adrenal glands.What er adrenal fatigue? De binyrene er kroppens arbeidshester når det gjelder å håndtere stress. Disse små kjertler, hver på størrelse med en valnøtt og formet som en liten pyramide, sitte på toppen av hver nyre. Binyrene produserer viktige hormoner som kortisol, en energi releaser, og pregnenolone, forløperen som nesten alle kroppens steroidhormoner er gjort, inkludert DHEA, progesteron, testosteron og østrogen. Pregnenolone er en ekstremt viktig minne Enhancer, og ikke bare gjør det gjøre deg smartere, det bringer også om følelser av velvære og forbedrer din evne til å håndtere stress. Svak binyrebarkfunksjonen kan ha en rekke symptomer, inkludert depresjon, søvnløshet, og senket immunsystem function.There kan være mange faktorer som bidrar til binyretretthet, men disse kan nesten alle bli samlet inn i kategorien "for mye stress"! Arbeid, søvnmangel, dårlige matvaner - særlig for mye sukker, skader og sykdom, og over-bruk av sentralstimulerende midler er noen vanlige årsaker. Ta opp disse problemene er av størst betydning for langsiktig regenerering av binyrer og deres hormonelle produksjonen. Imidlertid kan naturlig adrenal støtte essensielle oljer brukes i aromaterapi være svært nyttig i å bringe balanse og bistå i å gjenopprette adrenal funksjon til normale, sunne nivåer, i milde til moderate tilfeller av adrenal fatigue.Adrenal Støtte Eteriske oljer Mange lett å finne eteriske oljer blir ofte brukt i aromaterapi å støtte binyrer kjertler. Noen brukes kun for binyrene restaurering, mens andre blir brukt til å gi et sunt løft når det trengs, og kan være til hjelp når redusere inntak av koffein. Disse oljene er ikke å bli tatt internt, men er best fortynnet i en operatør olje og brukes på skin.Spruce og Black Spruce Needle Oljer - Spruce er tenkt å gjenopprette utarmet binyrene, og brukes jevnlig av aromatherapists i blandinger brukes direkte over adrenal området, eller i en all-over kroppen lotion.Pine Needle olje - Pine essensielle oljen er kjent for å være en av de "mest effektive oljer for utmattelse og nervøs svakhet". Pine kan blandes med Spruce for en synergistisk revitalisering effect.Atlas Cedar Oil - marokkanske Cedar er tenkt å forsiktig og vedvarende stimulere stoffskiftet. Snarere enn å gjenoppfriske, som gjør gran og furu oljer, vil Cedar gi en jevn, dyp og langvarig stimulering uten bivirkninger av kaffe og svart tea.Peppermint Oil - Peppermint har et bredt spekter av helsebringende egenskaper, og er tenkt som en oppløftende aroma. Peppermint, som Cedar, kan brukes for skånsom stimulering og alertness.Citrus Oljer - Eteriske oljer presset fra rinds av sitrus frukt som søt appelsin, bitter orange (bergamot), sitron og lime er også oppløftende og lysere, men likevel ha en avslappende kvalitet også. De er nyttige tillegg til trøtthet-busting blander, som den ekstra beroligende, men ikke sederende, kvalitet kan senke stressnivået, som er generelt årsaken til binyretretthet i første place.Aromatherapy Blends for Adrenal FatigueFirst, til en blanding gi ren regenerativ støtte uten stimulering. Denne blandingen er egnet for regelmessig bruk, og noen brukere rapporterer nesten umiddelbare resultater - det har blitt notert til å redusere eller eliminere at kvalm følelse som kan følge søvnløshet. FOR en unse BLEND - legg 1,5 ml gran eller svart gran og 1,5 ml Pine Needle eteriske oljer til en unse (30 ml) av din favoritt bæreolje (Hasselnøtter er ofte brukt, men noen felles aromaterapi carrier olje bør gjøre triks). Påfør jevnlig til nyre /binyre område. Merk: 1 ml er ca 25 drops.To bruke disse oljene i en svakt stimulerende, hele kroppen blanding, tilsett 3 ml hver av gran og furu essensielle oljer, 2 ml Atlas Cedar olje og 2 ml av din favoritt sitrus olje til 4oz av transportør olje. Påfør dette over etter en morgen dusj - men hvis du bruker sitrus olje, gjelder ikke områder som vil bli utsatt for sol i de følgende 72 timer, som sitrus oljer er photosensitizing.If du foretrekker egenskapene og aroma av peppermynte, prøve følgende blanding: 6 ml Spruce eller svart Spruce, 2,5 ml Atlas Cedar og 1,5 ml Peppermint i 4 unser din favoritt transportør. Denne blandingen vil ikke bli fotosensibiliserende til huden, og kan brukes over hele body.ConclusionThese fantastiske smelling aromaterapi blander kan tilby støtte i tilfeller av mild og moderat binyretretthet for mange mennesker, selv om de underliggende årsakene til denne tilstanden bør tas opp samtidig for best resultat. For folk flest betyr dette redusere inntak av koffein, bedre kosthold ved å redusere sukkerforbruket, og finne balansen i livet mellom jobb, familie og personlig tid.