Slutte å røyke | Fordelene Når du avslutter Smoking

If du er en røyker, vet vi at det er svært vanskelig å overbevise deg selv om behovet for å slutte å røyke. Men vi forsikrer deg, det er bare så mange grunner til at du må slutte å røyke. Så før vi går videre med nyttige tips for å slutte å røyke, la oss oppsummere de fordelene som du vil nyte når du slutte å røyke. Hvorfor gjør vi ikke fokusere på den lysere siden første? Folk som røyker har en tendens til å ha dårlig ånde og gule tenner. Når du slutte å røyke men vil du aldri trenger å begrense deg selv med et lite smil - en som ikke viser tennene til din ulempe, er det. Og du trenger ikke å bekymre deg lenger hvis du kommer til å slå din date med din fantastisk bedervet ånde! Den andre fordelen at du vil nyte når du slutte å røyke er at folk flest ville tendens til å ha et bedre inntrykk av deg . I dag, bare noen få mennesker er uberørt av nikotinavhengighet, og hvis du ikke er i røyking, ville folk har en tendens til å tro at du er en disiplinert og pålitelig person.But de er bare den lyse siden av ting. La oss konsentrere neste på de kalde harde fakta. Når du slutte å røyke, kan endringer begynner å skje i livet ditt på bare tjue minutes.In mindre enn en halv time, din puls umiddelbart faller - og forresten det er en god ting fordi når du røyker, er pulsen høyere enn normalt. I halv dag, karbonmonoksid nivået i kroppen går tilbake til normal også. I to til tolv uker, vil du nyte enda flere helsemessige fordeler som økt sirkulasjon og økt lungefunksjonen. I ni måneder på de fleste, vil du være i besittelse av renere og bedre lunger og tendensen til å hoste vil sterkt redusere. Til slutt, vil du også føle at du ikke er så kortpustet som du pleide å be.One år etter din beslutning om å slutte å røyke, overflødig risikoen for å få hjertehjertesykdom er allerede 50% mindre av en røyker. I så tidlig som fem år etter din beslutning om å slutte å røyke, er sjansene for at du vil ha et hjerneslag er allerede lik som for en ikke-røyker! I så tidlig som ti år, er sannsynligheten for at du vil dø av lungekreft - som er skjebnen til de fleste mennesker som ikke ønsker å slutte å røyke - er halvparten av en vedvarende røyker allerede! Og i femten års tid, er sannsynligheten for at du vil oppleve hjerte koronar sykdom - en av de mest alvorlige risikoene som alle kjeden røykere står overfor - er at av en ikke-røyker!