En guide til massasje Therapy

Massage terapi er kjent som en av de eldste teknikken for avslapning av stram og verket muskler og kroppen ledd. Det er også en effektiv healer for mange andre fysiske og psykiske problemer. Men hovedsakelig folk tar dette som den beste måten å få relaxed.Massage terapi dateres tilbake tusenvis av år. Det har dukket opp i medisinske skrifter i antikkens Hellas, Egypt, Kina, Japan, arabisk nasjon, India og Roma. Mest effektive typer massasje terapi Det finnes mange typer melding terapi, men noe av det er typer som er mest effektive i sin workings.Swedish Massasje svensk massasje er ofte brukt, tilbys og den beste typen massasje. Svensk massasje har en kombinasjon av fem grunnleggende lange og flyter slag og fungerer på den stramme og strukket muskler, dype vev i kroppen, bedre blodsirkulasjon, avslappet sinn, stress og smerte lindring og mange andre interne og fysisk helse vedlikehold. Svensk massasje har også en av de mindre krevende teknikker. Deep Tissue Massasje Deep tissue massasje er en type massasje terapi som hjelper i avslappende dypere lag av muskler og koble vev. Det er spesielt nyttig for finitt og trange områder som lite fleksible nakker, lav rygg tetthet, og verkende shoulders.Trigger Point Massasje Triggerpunkter er også kjent som trigger nettsteder eller muskel knuter som utløser smerte og ubehag. Trigger Point massasje terapi bidrar til å redusere smerte, øke bevegelighet og det gjør at musklene til å forlenge og bli stronger.Risks av massasje terapi Bortsett fra de positive sidene av massasje terapi, har det noen risiko også. Massasje er ikke for alle, og hvis noen bestemmer seg for å gjennomgå terapi, han /hun bør sørge for at behandlingen skal gjøres av en profesjonell terapeut. Folk som har kreft, blodpropp, leddgikt og frakturer er ikke tillatt å ha en massasje terapi. Gravide kvinner er heller ikke tillatt for å ha en massasje therapy.Massage terapi kan være en årsak til nerveskade. Det skjer når massasjeterapeut er ikke erfarne og gjelder mye press på et enkelt område av klient forårsaker nervene til kontrakt. Foruten nerveskade, brudd og indre blødninger kan også være forårsaket ved massasje therapy.Great for psykisk helse En god massasje terapi la tankene slappe av og føle seg rolig. Massasje terapi hjelper i å eliminere angst, depresjon, søvnforstyrrelse, latskap, panikk, sjalusi og skyhet. Etter en lang og avslappende massasje, kan en person føle seg bra og la positivitet kommer inn i hans sinn som bidrar i å lede en bedre og lykkelig liv viktigste: En god terapeut terapeuter hjelpe lindre smerte, rehabilitere skader, redusere stress og øke velvære av beroligende innslag og milde strøk. Men som nevnt ovenfor, kan massasje terapi bli en ulempe, men smerte for deg hvis terapeuten er ikke ekspert på sitt arbeid. Det viktigste å se før besøket til et spa for en massasje terapi er å finne en erfaren terapeut har en terapi sertifikat og erfaring, slik at du kan være mer komfortabel uten frykt for en ulykke.