Hva bør folk med dårlig mage spise For Breakfast

Hvis du ønsker å beskytte magen, bør du først spise en god frokost. Etter en natt operatørs søvn, har glukose som er lagret i det menneskelige legeme er oppbrukt; denne gangen, folk trenger å etterfylle energi og næring. Hvis du ikke spiser om morgenen, kan du ikke gjøre opp for tapet av fuktighet og næringsstoffer av natten, slik at gjøre blodet viskositet øker, noe som ikke er ledende til en natt avfall utslipp, og dermed øke risikoen for steiner og hjerneslag, og risikoen for hjerteinfarkt. Fra den kinesiske synspunkt, for å vokte en god mage, bør du ta hensyn til følgende to punkter.

Først bør du spise en varm frokost. Å spise varm mat kan beskytte magen. Faktisk er det i en bred forstand, ikke bare henvise til magen, også inneholder fordøyelse og absorpsjon kapasitet, så vel som ervervet immunitet, muskelfunksjon av magen. De muskler, nerver og blodårer i kroppen i morgen også forhindrer en tilstand av sammentrekning, på dette tidspunktet, hvis du spiser kald mat, vil det gjøre de ulike systemene i hele kroppen være mer kontraktur, og blodstrømmen er mer ikke jevnt. Over tid vil du finne at du er vanskelig å absorbere mat essensen, og det ser ut til å alltid spise full, eller avføringen er alltid løs, eller huden er verre og verre, eller til og med halsen har alltid slim, og du alltid bli kaldt, og har andre små problemer, som viser at du skade magen, og skade din kropp ’ s. motstand

for det andre bør frokosten være rimelig, som refererer til rik på vann og næringsstoffer. Så vi bør nyte den varme grøten, varm havremel, varm geitemelk, hot bean curd, varm melk og sesamfrø lim og så videre, eller matche noen grønnsaker, brød, smørbrød, frukt og andre desserter. Imidlertid er melk lett å generere slim, slik at den er mindre egnet for personer med dårlig trakea, mage, hud eller dårlig, så vel som folk i vått klima regioner å drikke. Imidlertid kan det kornblanding i kroppen raskt brytes ned til glukose for å korrigere hypoglykemi kan oppstå over natten, og kan øke vitaliteten av hjernen og utnyttelsen av legemet til næringsstoffene i melk eller soyamelk. Videre vil riktig mengde protein og fett, egg, soyaprodukter, magert kjøtt og peanøtter og så videre, ikke bare gjøre maten forblir i magen for lengre tid, også kan tillate folk energisk gjennom morgenen. I tillegg, frukt og grønnsaker ikke bare kan legge de vannløselige vitaminer og cellulose, og kan nøytralisere de sure radikaler, kjøtt, egg, korn og andre næringsmidler, for å fremstille syre-base etter oksydasjon i vivo, for å oppnå balanse.