Få deg I Shape
Spending de late ettermiddager i sofaen bare ser på TV og samtidig spiser popcorn mens du drikker en brus? Wow, er livet av sofagris kommer til å være slutten på deg. Ja, gjør at alle ettermiddager i livet ditt vil bare få deg ut av form! Gjøre noen øvelser i stedet, bøye og strekke disse musklene før du slår eller forvandle til en blob monster vi bare få en titt på når du ser på x-menn på TV. Noen gang hørt om "Weird Al" Yankovic sang med tittelen sofagris? Vel, kan du bare være den han snakker om så bare stå opp og gjøre noe kvalitet rekreasjon og sport for ditt eget beste.
Trening kan være den mest givende fritidsaktivitet det er, er viktigere enn rikdom helse ja, det er veldig sant. Å ha en planlagt rutine å trene minst 4 timer i uken kan gjøre kroppen din tur fra underernært til live og pumping i de neste ukene. Trene forbedrer sirkulasjonen av blod i kroppen din; ta ut alle sannsynlige risikoen for høyt blodtrykk og kan selv forebygge skallethet som de sier. Ikke bare vil utøve gjøre deg frisk, det vil også gi deg den kroppen oppbygging vil du alltid vil ha. Men selvfølgelig du vet dette; disse push-ups, curl-ups, jogging, og selv hopping knekt kan sette kroppen i figuren. Hvis du ønsker å være sunn, fysisk form, fysisk konkurransedyktig, og stolt av deg selv, deretter investere gjøre om ettermiddagen på trening og alt dette vil bare komme løpende etter deg.
En annen måte å komme i form er å har en aktiv sport i det daglige eller bare ukentlige tidsplaner. Det ville ikke skade å ha en runde basketball eller badminton i helgene, ville det? Alt du trenger å gjøre er å ha det gøy med vennene dine mens du spiller sport, og du allerede har gitt deg selv den rekreasjon den trenger. Ikke bekymre deg for ikke å få gode på sporten i begynnelsen, selvfølgelig vil du begynne på bunnen hvor ellers ville det være? Ikke med mindre du er begavet så kanskje du er et unntak; men poenget er at det er helt greit å være en noob i starten, alle spillerne vil forstå deg, stole på meg. Så prøv ut den nye sporten akkurat nå, og finne ut all moroa du har gått glipp av hele denne tiden bare å være en sofagris.
Valg av idrett vil avhenge hovedsakelig på deg, hvis du foretrekker det mindre anstrengende men vil fortsatt ha den samme atmosfæren av konkurranse, så du bør prøve golf. Jeg selv er å nyte de golfturneringer jeg har med sjefen min hver gang stund, kan det sikkert være en morsom sport også, og ikke i det hele tatt så lett å spille enn hva vi kunne se på TV jeg har å si, og sjefen min har . disse utsøkte golf cart tilbehør jeg bare liker
det du har det; øvelsen vil holde deg i form, men å ha en sport vil få deg i form mens du har det gøy. Uansett hva du foretrekker, er du investere på kvalitet rekreasjon. Mye bedre enn å bare sitte rundt å få fett. Nå kan du ha body fitness og moro i én pakke.
