The Elite Gruppen du bør Få Fitness tips From

What er fitness? Når jeg tenker på trenings jeg trylle frem bilder av super elite olympiske idrettsutøvere og langdistanseløpere. Dette bildet av fitness er stille annerledes enn bildet av en fighter. Når jeg tenker på en fighter, tenker jeg på store burley gutta kaster boksing stil slag på hverandre. Hva om du kunne kombinere de to ... Sant fitnessI tror sant fitness er en kombinasjon av aerob utholdenhet, kraft, styrke og smidighet. Utrolig, er alle tre attributtene perfekt sammen til en utrolig disiplin kalt Martial Arts.Martial arts fitness er trolig den mest komplette kondisjonstrening du noensinne vil se. Ikke bare topp kampsportutøvere har overlegen styrke og fart, er de i stand til å demonstrere disse ferdighetene i timevis. Dette er for meg er sant fitness. Disse menneskene er ikke bare i form, de er sikre, balansert og en faktisk litt scary.Professional fightersThere er ingen bedre offentlig demonstrasjon av dette nivå av form enn profesjonelle kamp sporten kalles Mixed Martial Arts (MMA). Mixed Martial Arts er en kombinasjon av Karate, Grappling, bryting, boksing, jujitsu og Tae Kwon Do alt sammen i ett. Mens folk som Bruce Lee kan ha skinte en spot lys på denne mystiske kunst, jeg tror det er virkelig vekst og populariteten til MMA konkurranse som viser akkurat hvor fit, brutale og mektige kampsport kan be.It er ingen overraskelse at folk som praktiserer MMA er toppidrettsutøvere. Men dette er ikke den eneste fordelen de liker. Mens mange tenker på kampsport som voldelig, i mainstream er det brukt som selvforsvar. Det faktisk ikke oppfordrer til vold, men lærer folk hvordan å kontrollere themselves.Can jeg komme i form, selv om jeg ikke ønsker å kjempe? Absolutt. Det er enda hjemme treningsprogram du kan følge for å bygge opp formen din. Hjem opplæringsprogrammer kan gjøres i komfort og sikkerhet i ditt eget hjem. Faktisk hva som er så bra med denne stilen av trening er at du ikke trenger noen reell utstyr for å jobbe på selvforsvar fitness.What om Dojo? Jada ja, hvis du ønsker å lære Mixed Martial Arts, slik at du kan kaste slag og er det noen spark så ja du trenger å trene i en Dojo. Men det er egentlig ikke nødvendig hvis alt du ønsker å gjøre er å jobbe på fitness. Det handler om fitnessWhile du ikke trenger å vite det nøyaktige bevegelser, bare gjør det intens trening vil forbedre din kondisjon. Du trenger ikke å gjøre perfekte blokkeringer, spark eller slag. Hvis du følger den intense treningen tips og diett forslag du vil begynne å se hvorfor denne stilen med trening er så effektivt. MMA jagerfly alle har kraftige fitness programmer de følger. De ønsker å bygge muskler, men ikke for mye, de ønsker å være rask, men altfor tynn, de ønsker å kraftig ikke tykk. Det er denne fin balanse som gjør disse gutta den perfekte modellen for å kopiere når det gjelder elite fitness.