The Perks og fallgrubene ved å ha en dør Gym

You sikkert hørt dette slagord: "Du må dør, må du gym". Du har kanskje sett Randy Couture fremme denne døren gym, Tower 200, en enda et stykke hjem gym equipment.A dør gym? Tuller du? Vel, kan dette Body av Jake utstyr kobles til en hvilken som helst dør, så det er hvordan det kom til å bli kalt en dør gym. Det har blitt hevdet at Tower 200 kan være din egen personlige gym med mange øvelser du kan gjøre med it.How kan det være? The Tower 200 er faktisk en motstand band slags utstyr, hvor du kan feste håndtak og ankel grep og bruke din egen kropp for å overvinne motstanden. Dette er hvordan styrketrening og vekttrening fungerer. Så i utgangspunktet, kan du nyte den samme treningen du vil ha i et treningsstudio på home.great! Så hva er haken? Siden denne trenings Maskinen må være koblet til en dør, må du være svært forsiktig at døren er solid og sterk nok til å takle presset. Maskinen er polstret slik at den ikke vil deformeres døren. Men når du gjør dine rutiner, døren utsatt for en viss grad av press som potensielt kan føre til at den hule in.As med noen treningsutstyr, er det utsatt for slitasje. Dessverre, det samme gjelder for døren. Når du trener regelmessig, vil kroppen venne seg til intensiteten av dine rutiner og du vil trenge for å øke motstanden. Økt motstand betyr økt press på døren din. Så du kan bli møtt med å renovere din dør etter et år med å bruke Tower 200.But la oss se på oppsiden … En dør gym betyr at det ikke vil ta opp mye plass. Ingen rot. Ingen fuss.Free vekter tilby den samme motstand, men de kan være klumpete og rotete. Du kan bli jaget av partneren din om disse vektene blir liggende rundt. Med en dør gym, det er festet til ett sted. Det gjør det lettere å komme inn i rutinen og feste med det. Tross alt, ville du må gå gjennom en dør på et tidspunkt i dag, og se døren gym vedlagte ville tjene som påminnelse. Veldig nyttig når det gjelder å sørge for at du holder deg til rutine! Slutt, vil du må finne ut selv om en dør gym er det du trenger. Avhengig av dine treningsbehov, en dør gym kan eller ikke kan være tilstrekkelig for deg. For proffene, vil det ikke være nok. Men for de som ønsker å holde seg i form og tonet uten å måtte gå til gym, deretter et hjem gym festet en dør ville gjøre det bra.