Hvor god jeg Shaun T Insanity Compared To P90X

Many av dere vet Shaun T fra sin meget suksessfull mage trening kalt Hip Hop Abs. Shaun T kommer nå ut med en splitter ny full body workout, satt til DVD, kalt Insanity. Insanity tar trening til et helt nytt nivå. Shaun bringer all sin kunnskap til deg gjennom en treningsøkt video som retter seg mot hele kroppen. Ikke bare dine magemuskler som Hip Hop Abs.
P90X har vært standard i fitness DVD verden for ekstremt effektive og intense treningsøkter. Tony Horton skapte P90X systemet over år med personlig trener mennesker og perfeksjonere øvelsen trekk for å få deg i form raskt.
Men nå vil Shaun Ts Insanity trening gi P90X en løpe for sine penger?

P90X er en 90 dagers trening, som fokuserer på en teknikk som kalles muskel forvirring utvikle av Tony Horton. Mens Insanity er en 60 dagers trening som benytter Max intervalltrening teknikk opprettet av Shaun T. Muscle forvirring er en teknikk som bruker forskjellige treningsøkter fokusert på samme muskelgruppe. Når du trener, og du treffer et platå som er fordi du gjør de samme treningsøktene for musklene og musklene blir vant til det og slutte å vokse. Muskel forvirring eliminerer platåer, ved alltid å endre opp stilen av trening for den aktuelle muskelgruppe. Max intervalltrening er en teknikk Shaun T utviklet for å gi et høyt nivå av trening 90% av tiden og bare bruker 10% av tiden oppvarming ned. Når noen typisk øvelser, la oss si at de går på en joggetur, de vil trene på et moderat tempo 90% av tiden. De vil kjøre for en viss avstand og helt på slutten av kjøringen vil de kom for å maksimere slutten av treningen. Max intervalltrening endrer at hele konseptet ved å bytte den rundt. I stedet for moderate treningsøkter for 90% av tiden vil du få høy energi og svært virkningsfulle treningsøkter 90% av tiden og tilbringer den siste 10% oppvarming ned og tetting i veksten av muskler.
To øvelser har svært ulike veier til å få deg i form, men begge har samme mål. Det målet er å få folk i best form av livet. P90X har blitt dokumentert over de siste mange år, men Insanity har alle potensial til å være like affektive. På dette punktet Insanity er en 60 dagers trening plan. Vil denne endringen ved utgivelsesdatoen? Vi får se, men hva de fleste andre treningsprogrammer si tar deg 3 måneder å gjøre, sier Shaun T som sinnssykdom kan gjøre i en tredjedel av tiden. Han sier også at Insanity ikke kommer til å være for alle, fordi det er så intens.
Insanity med Shaun T er ikke ute ennå. Det kommer ut i løpet av sommeren 2009. Bare tiden vil vise om Shaun T nye teknikker og trening stiler vil ta ham til toppen av hjemme-fitness DVD-markedet.