The Raw Vegan Diet kurert min depresjon og ga meg livet mitt tilbake!

Hi der alle,
Mitt navn er Nargis og jeg en personlig trener som pleide å være deprimert og ville spise usunn mat. Til tross trener timer en dag, var jeg fremdeles overvektig, og enda viktigere jeg var å utvikle et alvorlig tilfelle av depresjon. Jeg tror depresjonen ble kjemisk basert. Gjennom mange år med å spise en usunn diett, tror jeg hjernen min ikke lenger kunne skape sunne nivåer av serotonin og dopamin (glade hjernen kjemikalier). Ingen stor begivenhet skjedde i livet mitt for å forårsake dette depresjon, men det var ekte! Ting jeg brukte til å nyte var kjedelig, og jeg kunne ikke føle glede lenger. På toppen av det var jeg alltid sliten og trengte kaffe bare for å flytte. Jeg ville fungere timer om dagen og ikke nå min idealvekt. Jeg var en personlig trener som har fungert svært vanskelig for timer en dag og fortsatt hadde en pott magen. Jeg var på utkikk oppblåst og hoven, så vel som eldre enn min alder. Depresjonen begynte å bli så ille at noen dager vil jeg bare ligge i sengen hele dagen hvis jeg kunne og være veldig opprørt. ble jeg blir håpløst.
Heldigvis så jeg en video som forandret livet mitt for alltid. Jeg så en glødende rå veganer 70 år gammel ved navn Annette Larkins. Hun så ut som en levende, glad, og veldig varmt 40 år gammel. Det var alt jeg trengte å vite at ingen kunne få resultater som det, med mindre diett faktisk fungerte. Ingen ens gener er så bra! Jeg bestemte meg for å se nærmere på den rå vegansk kosthold, begynte å forske det som besatt og prøvd ut den rå vegansk kosthold for meg selv. Jeg har lært så mye og de ikke kalle det en rå mat reise for ingenting. Det er så mye å lære, oppdage, og erfaring. Jeg har høstet så mange fordeler!
Siden starter en rå vegansk diett jeg har mistet 25 lbs, har en overflod av energi, og bare føler meg så bra mesteparten av tiden. Jeg håndtere stress bedre, jeg føler pulserende og levende, og jeg ser yngre og bedre enn da jeg startet. Jeg tror faktisk at jeg ser bedre ut enn i tenårene. Huden min ryddet og jeg bare komme hit på mer. Jeg elsker hvordan en lav fett rå vegansk kosthold gjør meg. Noen ganger føler jeg euforisk og veldig avslappet. Jeg føler meg mer knyttet til mennesker, dyr og natur. Jeg føler også mer våken og klar, mens før jeg følte meg nummen og nesten zombie lignende. Jeg føler meg mer åndelig tilkoblet og mer i kontakt med min intuisjon og følelser. Det er mange andre fordeler som jeg har opplevd, men de er noen av mine favoritt. Rå mat er i live, og bare gjøre at du føler deg mer levende og full av liv. Jeg kommer til å spise så mye frukt og grønnsaker som jeg ønsker, så jeg aldri føler deg sulten eller fratatt. Jeg vurdere å spise rå vegan en spennende reise hvor jeg stadig oppdager en ny fordel, healing fysisk eller følelsesmessig, eller bare bedre på noen måte. Det er så spennende å alltid bli bedre, stadig yngre, gladere og mer levende hver dag. Det er en veldig spennende reise, med selvfølgelig sine oppturer og nedturer. Jeg våkner ofte opp til en yngre og montør versjon av meg i speilet. Selvfølgelig vet jeg at jeg vil begynne aldring igjen, men det vil være mye tregere og grasiøs. Det er så beroligende å vite at måten jeg ser og min helse er i min kontroll.
Selvfølgelig har jeg måttet takle cravings, følelsesmessige forbindelser til komfort mat, sosialt press, og erobre min avhengighet til usunn mat . Jeg har definitivt lært mye av strategier som jeg er glade for å dele med folk. Selv om det ikke er lett å ikke ha noe å nummen deg selv med, synes jeg at det er vel verdt det emosjonelle arbeidet, og at du også løse problemet. Pluss jeg synes at når jeg nummen "dårlige" følelser, jeg også nummen "gode følelser" og jeg elsker følelsen pulserende og levende.
Selv om kostholdet mitt ikke har vært perfekt hele tiden, og jeg har hatt slip ups, jeg har fortsatt høstet mange fordeler. Jeg tror ikke du trenger å være full rå veganer å få fordeler. Jeg tror at alt som du putter inn i kroppen din saker. Jo mer rå vegan, desto flere fordeler! Jeg tror den rå vegansk kosthold er den perfekte måten å spise og skaper et nivå av helse folk flest ikke får gleden av å oppdage. Min misjon er å hjelpe så mange mennesker som jeg kan oppleve lykke og glede at sann helse bringer. Jeg oppfordrer deg til å se inn i en rå vegansk kosthold og oppleve noe nytt og fantastisk som vil blåse ditt sinn!
Gjerne sjekke ut min hjemmeside på rawvegandietrecipes.com
Du kan også laste ned en gratis Rask, enkel og velsmakende Raw Vegan oppskrift bok der.