Merk For å opprettholde en stabil kropps Weight

Etter noen kvinner opplever at de er overvektige, de ønsker å gå ned i vekt raskt gjennom en rekke metoder. Men etter å miste noen vekt, vil de bli fett igjen på grunn av irrasjonell vaner. Deretter fortsetter de å gå ned i vekt etter å være feit, og så sakte bli feit igjen. Endelig sin vekt surge og slippe plutselig mellom vekttap og fett.

En forskningsrapport fra den amerikanske Cardiology College påpekte at for den kvinnelige med langsiktig ustabil vekt, deres gjennomsnittlige innhold av high density lipoprotein i vivo er 7% lavere enn normalt, og forårsaker risikoen for hjertesykdom er ca 12% høyere. Så, for helsen til kroppen, er det anbefalt at kvinner som forsøker å opprettholde en stabil vekt. Selv om du virkelig trenger å gå ned i vekt, bør du følge den vitenskapelige metoden; etter at du redusere til normal kroppsvekt, bør du holde stabil vekt, og ikke la vekten dramatisk rebound.

Videre overdreven opphopning av underhudsfett vil føre til fedme, i tillegg til å påvirke fysisk skjønnhet, det også føre til ulike sykdommer. Dersom fettet akkumuleres for mye, kolesterolnivået er for høyt, vil det gi kroppen ’ s metabolisme innføre en tung byrde, som sannsynligvis vil føre til kardiovaskulær og cerebrovaskulær sykdom eller andre sykdommer, og skaper en ond sirkel
Vel, fedme vil bringe mye av sykdommer i kroppen. Imidlertid er vekttap sunt? Forskerne fant at undervektige vil også skade kroppen. Hvis kroppen er for tynn, vil det sikkert mangel på ernæring, og protein, hemoglobin og kolesterolinnholdet i blodet er for lavt, noe som er lett å gjøre kroppens forsvar svekket, så mange sykdommer vil dra nytte av det å inngå ; da kroppens celler ikke kan få nok næringsstoffer og energi, så det vil akselerere aldring av ulike vev og organer. Medisinsk forskning data viser at folk hvis vekten er lavere enn 20% av standard vekt er mer sannsynlig at lider av lungebetennelse, influensa, hjertesykdommer og fordøyelsessykdommer.

Derfor, om du er for tykk eller for tynn , de er både skadelig for helsen, og vekt raskt skiftende er mer farlig. Den ideelle staten er å holde standarden og stabil vekt, slik at det er best å opprettholde vår helse og levealder. Her, hvis du er en fete mennesker, og du ønsker å gå ned i vekt, bør du bruke vitenskapelige metoder for å bli slank.