Ditt valg på Health

Om lag livet vårt i dag er i 5 faser. De snakket om en svunnen ungdom, modenhet og alderdom. I de siste tiårene, er det 2 faser lagt. Det er en fase mellom barndom og voksen alder (18-25 år) og fasen mellom midten alder og alderdom (60-80 år). Et halvt århundre siden, er livene til de fleste menn i henhold til en fast mønster. Vårt liv var fylt med arbeid, helse, utdanning og fritid. Livet ble avsluttet med en periode med pensjon og alderdom. Dette var også den gang at mange eldre mennesker har en "hjem" gikk.

Et menneskeliv er nå, men ingenting som livet til omtrent et halvt århundre siden. Folk nå er ikke bare eldre, men de tar også livet av levetiden lengre. Videre er det antall eldre mennesker avhengig av andre for pleie. Op innen helse er synlige skift. Folk lever lenger og antall friske år økt.

Inntil en alder av 45 år, relativt få mennesker har et helseproblem. Imidlertid er det sjanse for sykdom eller en forstyrrelse. Det er også en fjerde alder lagt til deres liv. Det er den aktive fasen av alderdom. I den femte fasen av livet vi tiltrekke folk og gradvis trakk seg tilbake fra det offentlige liv. Mange er avhengig vare på andre. Uformell omsorg for mennesker fra nærmiljøet spiller en viktig rolle.

Vitality er et konsept som mange mennesker er forskjellig i. Det vekker assosiasjoner med lidenskap, energi og mening. I generelle termer, kommer vitalitet med en kombinasjon av sunt kosthold, tilstrekkelig mosjon og mental helse. Kropp, sinn og miljøfaktorer er ikke uavhengige av hverandre for å se og arbeide kontinuerlig for å samhandle. Et helseproblem er ofte forårsaket av flere faktorer.

øke sin egen innflytelse på en situasjon og finne ut hva som gir energi og hva som ikke er viktig. Også evnen til å både nyte og fokus påvirker din vitalitet. Forskning viser også at tilstrekkelig tid for avslapping er bra for din vitalitet. En god balanse mellom belastning og avslapning så.

De fire makter å levere et bredt spekter av produkter og tjenester til vitalitet. Prinsippet er at selv bidrar til dem

Byggeklosser for et sunt sinn, kropp og mening.

Din mentale og fysiske velvære klart spiller en rolle. Med andre ord, vil du til slutt bestemmer hvor sunt du føler. Derfor, sørg for at du ser på signalene fra kroppen din, og lære å lytte. Hvis du er lei, eller hvis du er tørst vil du merke det av seg selv. Men andre signaler kan etter hvert lære å gjenkjenne. Du kan endre din livsstil tilsvarende, som er faktisk en direkte innvirkning på helsen din. Røyking, overvekt, stress og bekymring, alle har en negativ innvirkning på helsen.

Selv omsorg er en grunnleggende byggesteinen for helsen din. Du vet kroppen din best, og hvis du tar sikte på å søke etter informasjon vil du lære mer om din sykdom eller tilstand. Også hvis du snakker med andre om helse du vil forstå. Med mer informasjon, er du bedre i stand til å overvåke din egen helse og gjøre et bevisst valg hvis du må bruke slike helse medisiner, eller hvis du har å velge en behandling.