Hvordan å lokke barn til å spise grønnsaker Cleverly

Grønnsaker er rike på vitaminer og mineraler, og er viktig mat for menneske. Men noen barn ikke liker å spise grønnsaker eller ikke spise noen grønnsaker. Som forelder, hvordan skal vi gjøre? I tillegg til å la barna forstå viktigheten av å spise grønnsaker, men også ta noen tips, og veilede barn regelmessig spise grønnsaker.

Først av alt, i form av grønnsaker hadde bedre være mangfoldig. Når du kutter grønnsaker, kan du klippe funksjoner i den utstrekning og så langt som mulig la barna ut, ikke alltid kuttet i samme boks eller stripe. For eksempel, når du kutter gulrøtter, det kan bli kuttet i felloe; når du klipper melon, kan det bli kuttet i ulike former som trekant, trapes, firkantet, og sekskantet; når du kutter grønnsaker, kan bladene ikke skal kuttes, og dele roten i tre eller fire sammen, som blekksprut føtter. Barn er spesielt følsomme overfor den form og utseende, som i stor grad kan bidra til appetitt for barn.

For det andre farger sortiment bør være lyse. Fargene på grønnsaker er veldig rik, som rødt, oransje, gult, grønt, blått og lilla og så videre. Når vi koker, bør vi vurdere fargen på grønnsaker, og matche farge så langt som mulig for å tiltrekke øyet av barn. For eksempel hvit reddik lage mat med grønne erter og samt gul mais og svart sopp, disse fire typer kan farge fra skarp kontrast, som kan stimulere appetitten for barn. Fargen på kjøkkenet har en viktig rolle for å forårsake tap av appetitt. Hvis hver tallerken er svart eller grå, selv om smaken er bedre, barn kan ikke liker det. For barn, er viktigere enn den deilige smaken den attraktive farge.

Tredje, ordne rekkefølgen av retter smart. Når barna går hjem etter skolen, vil de være sulten. På denne tiden, er det god sjanse til å la barna spise grønnsaker. Du kan først sette ut grønnsakene, og deretter barna vil spise dem naturlig. Etter en stund, kan du sette ut kjøttet.

Fjerde, foreldre bør utvikle en vane å spise vaner. Hvis du ønsker å la barna liker å spise grønnsaker, bør du utvikle denne vanen med barn. Når barna er små, bør foreldrene gi dem å spise grønnsaker, slik som å unngå dem som hater å spise grønnsaker i fremtiden.

Femte, i tillegg foreldre kan like godt gi vegetabilsk fint tittel. Å gjøre dette vil la barna mer forstå grønnsaker, og det kan øke som graden av barn og produsere appetitt.