Du bør unngå minefelt Of Obesity
Over tid, og med økende alder, etterfulgt av avslapping, fedme gjøre folk frykt og bekymring. Men har du seriøst vurdert hva som gjør deg ute av form? Raskt ta en titt på de som drepte kroppen deformasjon for å unngå feil minefelt av livet, og la perfekt kropp reprodusere.
Først, det viser at du mangler på mosjon, slik at huden din blir løs. Bevegelse er den beste måten å effektivt forebygge aldring og opprettholde vekst, men ofte jenter på grunn av dette og andre grunner, og tapte sport. Men gjør folk ikke liker sport kan være for tidlig aldring! For det andre kan det være på grunn av graviditet og fødsel. De kvinnene som opplever å føde alle vet at dette er en viktig faktor som påvirker kroppen. Graviditet ville resultere i mage huden strukket til det ytterste; denne gangen mor ikke tenke vedlikehold av ting, slik at huden blir løs. For amming og nærende kroppen, de spiser ofte tonic dreven løpet av en måned etter fødselen, kombinert med mindre aktivitet, og til slutt akkumulere fett.
For det tredje kan det være forårsaket av langsom metabolisme og aldring kropp. Etter kvinnens metabolisme i 25-åringen nådde en topp, hvert 10. år, er den synkende rente på 8%. Metabolsk variasjon blir dårlig, noe som betyr fysisk funksjon av aldring vil snart dukke opp, selv om du spiser mindre som før, magen bule vil gradvis dukke opp; hvis du spiser litt mer, vil fett nå kroppen din desperat. Fjerde, kan det være på grunn av kaotiske matvaner. Spis fett og oljer, overspising, og til å spise mer, spise for fort, svelger, ikke spise frukt og grønnsaker, fiber inntak mindre og ofte drikker, spiser ofte kveld snack, disse kan alle føre til fedme og er årsakene til død.
Femte, det kan vise dårlig handling vaner, slike ofte krum, langsiktige stillesittende vaner, det vil ikke bare tillate vekst ikke høyt og rett, og også tillater opphopning av fett i magen og baken vanskelige å avtar. Sjette, hvis du bruker feil måte å gå ned i vekt, vil du gå inn i minefelt av fedme. Mange kvinner ønsker å slanke seg i løpet av kort tid, og bruke den mest intense rask måte å gå ned i vekt, men vet ikke returen er mer skremmende!
Derfor Weight Watchers er best for deres egen lage et treningsprogram, og spesielt med økende alder, bør du gjøre mer makt bevegelse, og forbedre muskel utholdenhet. Når de gode vaner blir naturlig, vil du være langt borte fra fedme.
