Golfspiller albue-årsaker og Cures

Golfer ’ s albue er den smertefull inflammatorisk tilstand forårsaket i senene som kobler underarm til albuen. Det er også kjent som medial Epikondylitt og er lik tennisalbue, begge er tendinitt, men det skjer på innsiden av albuen i stedet for utvendig som i tennisalbue. Som navnet antyder, er det ikke begrenset til golfere bare, selv tennisspillere eller noen som gjentatte ganger bruker sine håndledd eller knipe fingrene kan utvikle golfspillere elbow.It kalles også pitcher ’ s albue så mange fotballspillere også utvikle denne skaden ved anstreng sener rundt albuen. Golfalbue er forårsaket av skader på muskler og sener som styrer håndleddet og fingrene. Mekanismen av skaden forårsaket i golfer ’ s albue kan variere fra en enkelt ond handling til, mer vanlig, repetitive stress skade der en handling er utført gjentatte ganger og smertene gradvis develops.No er immune mot disse skadene, men de er mest vanlig i begynnelsen av golfsesongen, eller når de uakseptable aktivitet er økt i intensitet eller varighet. Mange andre sport- og arbeidsrelaterte aktiviteter kan føre til det samme problemet. Løfte vekter med feil teknikk, for eksempel curling håndleddene under en biceps øvelse, kan føre til overbelastning av albuen muskler og sener. Maleri, raking, hamring, hugge ved, skrive og andre repeterende håndledd, hånd eller armbevegelser kan føre til golfalbue og hvis gjort kraftig og gjentagelser. En annen vanlig årsak til denne skaden er med helgen snekkere som bruker håndverktøy på anledningen. Symptomer på Golfer ’ s albue er: • Smerter og ømhet på innsiden av albuen. Noen ganger smertene strekker seg langs innsiden av underarmen &bull.; Albuen kan føles stiv, og det kan skade å lage en knyttneve &bull.; Du har kanskje svakhet i hendene og håndleddene og bull.; Mange mennesker med golfalbue erfaring nummenhet eller en kriblende følelse som stråler inn i en eller flere fingre &bull.; Føler smerte mens svingende en golfkølle eller racket, presse eller kaste en ball, håndhilser, slår et dørhåndtak, eller plukke opp noe med håndflaten ned, • Albuen er varmt og betent, og du har feber • Du kan ikke bøye albuen • Albuen ser deformert • Du mistenker at du har brutt en boneGenerally ved å bruke is til det skadde området, får litt hvile og ha over disk smertestillende, kan man få fritak fra golfer ’ s albuen. Men hvis albuen er varmt og du har feber eller albuen ser deformert eller du kan ’ t bøy albuen da må du oppsøke revmatolog eller en fysioterapeut for bedre behandling. De kan foreskrive deg medisiner og noen fysioterapi øvelser for å gi deg lindring fra din condition.You selv kan gjøre mye for å hjelpe deg å lindre den smerten som å få skikkelig hvile og ikke fråtse i høy aktivitet, ikke løfte tunge gjenstander, pakk albuen etter trykkbandasje og gir den støtte ved hjelp av en stropp armen. Hvis det er nødvendig mest alvorlig tilstand kirurgi må du spørre din revmatologi lege for bedre råd. For å ta legen ’ s avtale online gå til Bookmydoctor.com.