Hvorfor skal vi ikke umiddelbart svømmetur etter en Meal

« Innen en time etter middag, ikke svømme, og rdquo; Dette er et godt råd. Hvis du hoppe i bassenget eller havet umiddelbart etter et måltid, kan det være muskelkramper, samt risikoen for drukning. La oss ta en titt på hvorfor det er.

Hvorfor gjøre det er veldig farlig, er nøkkelen, kroppen fungerer alltid for å dekke sitt energibehov og føre til problemet med konflikt behov. Når du trener, vil en del av det sympatiske nervesystemet og det autonome nervesystemet stimulerer nervene som fører til hjertet og blodårene. Dette nervestimulering vil føre til at ved sammentrekning av blodkarene. Vasokonstriksjon øker vaskulær motstand av kroppsvev, og redusere levering til vevet blod. Musklene i arbeids også motta instruksjoner for å innsnevre blodårene, men biprodukt av muskel metabolisme vil ignorere denne instruksjonen, forårsaker vasodilatasjon.

Så hvis de fleste organer i kroppen din få informasjon av å kutte av blodstrømmen , musklene må motta informasjon for å fremme blodstrømmen, og strømmen av blod enkelte organer erstattet ved å strømme inn i muskelen. En del av kroppens organer er redusert blodtilførsel, øker i andre deler. Reduseres blodtilførselen til organer som mage eller nyre, så streiken er normal.

Men hvis en av dine organer trenger blod for å opprettholde arbeidet, hvordan du gjør det? Hvis du nettopp ferdig med å spise mat og magen trenger å fordøye. Dette krever mye av blodtilførsel til den gastrointestinale. Som muskel metabolske biprodukter, mat i magen gjør gastrointestinale vasokonstriksjon pålegg gitt av nervesystemet manglende implementering. Og nå fordøyelsessystemet og muskler trenger mer blod flyte, og begynte å konkurrere for blodtilførselen. Resultatet er ikke noe system for å få en adekvat blodtilførsel for å dekke behovet, slik at vevet har begynt å krampe. Hvis du er i vannet, vil det føre til alvorlige problemer, øker risikoen for drukning. Etter omtrent en time, vil fordøyelsen av mat som måltid forlater magen, så det vil i stor grad redusere risikoen for krampe.

Derfor, hvis du liker å svømme, bør du ta hensyn til dette, fordi det ikke bare påvirker helsen, men også er knyttet til kroppen din sikkerhet. For å din helse, du hadde bedre gjøre det nå.