Selvdisiplin og en prostata Diet
Det tar selvdisiplin til å gjøre de riktige beslutninger når det gjelder å spise visse matvarer som drivstoff prostata. Vil du sette vanlig eller premium blyfri gass i en luksuriøs sportsbil? En høy ytelse sportsbil krever høy oktan for å arbeide effektivt. Kroppen din er ikke annerledes. Kroppen din trenger skikkelig søvn, næringsstoffer, vann og trening til å fungere på optimalt nivå. Tenk deg prostatakjertelen blir lik en drivstoffilter. Den røde drivstoffilteret lys tennes når forurensninger er til stede i drivstoffledningen. Hyppig vannlating er den røde blinkende lys stirrer på deg i ansiktet slik at du vet at din forstørret prostata krever bedre drivstoff. Hvis du lider av en forstørret prostata så må du ta bedre beslutninger ved valg av prostata matvarer.
En effektiv prostata diett krever mye selvdisiplin og kontroll. Hva om du ble fortalt at prostataproblemer vil avta hvis du avsto fra å spise brød, poteter, pasta, ris, kjeks, chips, ost, rødt kjøtt eller drikke brus, kaffe, øl eller brennevin i 30 dager? Kan du gjøre det? Når du tenker på selvdisiplin bilder av munker meditere hele dagen kan komme til tankene, men i virkeligheten kunsten disiplin hele koker ned til et enkelt ja eller nei beslutning. For eksempel, når du går gjennom en drive-thru vinduet på en fast food restaurant, personen tar rekkefølgen kan spørre: “ Vil du prøve vår Mega Cheese Burger avtale for bare $ 3,99 ” På dette punktet har du en avgjørelse: Ja, jeg vil ta og spise som Mega Cheese Burger og føle meg som dritt hele dagen eller Nei, jeg vil ta og spise grillet kylling salat i stedet, og føler seg bedre hele dagen. Det ’ s ditt valg, men enda viktigere er det ’ s vedtak
Selvdisiplin er en daglig kamp som kan vinnes ved å gjøre de riktige beslutningene.. Beslutninger er en daglig foreteelse og beslutningstaking ferdigheter er en refleksjon av hvem du er. Hvis du noen gang har blitt fortalt at du ser bra ut for din alder så kanskje du gjør de riktige avgjørelsene når det gjelder din helse. Men hvis du har blitt fortalt at du trenger å miste litt vekt så kanskje du bør vurdere beslutninger som er gjort i hele ditt liv som har veiledet deg til din nåværende tilstand. Hvis du er en middelaldrende mann, og du vil at prostata til å fungere som det gjorde da du var yngre så må du begynne å ta bedre beslutninger med hensyn til din helse.
Hemmeligheten til selvdisiplin er å ha et mål som du virkelig tror på. Hvis målet ditt er å ha en sunnere prostata så må du begynne å ta bedre beslutninger med hensyn til kosthold. Det er praktisk talt tusenvis av prostata kosttilskudd på markedet, men de har lite å vite effekt på forbedring av prostata helse på grunn av mangel på en vedvarende diett. En anti-betennelse kosthold (enten en lav glykemisk eller Zone dietten) med en balansert karbohydrat, protein og fett ratio er et must hvis du ønsker å gjøre en forskjell. Du må være i stand til å ta beslutninger som en datamaskin (enten 1 = ja eller 0 = nei) med hensyn til prostata matvalg. Å leve med en kronisk tilstand som en forstørret prostata didn ’ t skje over natten, så det ’ s kommer til å ta litt tid før du begynner å se forbedringer. Men å ha selvdisiplin sammen med vilje til å oppnå målet ditt til slutt vil gi suksess. En sunn prostata er mulig, hvor ille vil du ha det?
