Gi opp røyking: Hvorfor er det så vanskelig

Har du prøvd å gi opp røyking uten å lykkes? Det er flere grunner til at det er ekstremt vanskelig for deg å avslutte farlig vane. Den største grunnen til at du fortsatt røyke er avhengighet av nikotin. Du er avhengige av nikotin uten din viten. Hver gang du røyker, gir nikotin deg en følelse av velvære, som gjør at du føler deg bra.

Sigarett produsenter har tatt nytte av dette og økt mengden av nikotin per sigarett stick som de gjør. Høstet tobakk er beriket med nikotin før de behandles i sigaretter. Nikotin er også lagt til sigarett wrappers og filtre. Produsentene deretter bruke avansert teknologi for å utvikle kjemiske varianter av nikotin. Dette forbedrer sin vanedannende egenskaper.

Hvis du er en røyker, nikotin vanligvis hjelper deg å holde tritt med din hver dag rutine særlig på arbeidsplassen. Du vil finne at røyking gjenoppretter nøytral psykologiske tilstand hvis du hadde blitt fjernet fra det ved å enten kjedsomhet eller stress. Dette gjør deg avhengig av å røyke.

Å gi opp røyking blir enda vanskeligere på grunn av den opphissende og beroligende effekten av nikotin. Når du røyker noen pinner av sigaretten, er hjernen opphisset, og dermed øke frekvensen på hjernebølgeaktiviteten. På den annen side, hvis du røyker flere pinner, blir du bedøvet. Disse følelsene vil hekte deg på røyking vane.

Evnen til å regulere dosen av nikotin inntak i henhold til hva du trenger til en bestemt tid blir attraktivt for deg. Det gjør at du føler at du er ansvarlig for dine følelser. Du vil begynne å bruke sigaretter som et verktøy, for eksempel; Hvis du finner deg selv sittende fast med en kjedelig oppgave, kan du løfte din konsentrasjon gjennom røyking. Nikotin også fungerer som en mild beroligende å roe nervene når du er engstelig.

Bortsett fra avhengighet til nikotin, er det andre faktorer som gjør det vanskelig å gi opp røyking. Hvis du har vært å røyke for en stund, blir det en vane som ikke er lett å stoppe. Dette blir en del av hverdagen. For deg blir å røyke en så sterk vane som du ikke kan gjøre noe uten først å røyke.

Du kan ha blitt følelsesmessig avhengig av sigaretter uten å merke det. Du tar dem for å være din trofaste venn som er der for deg når du trenger ham. Du vil heve dem til å være det selskapet som holder deg fra kjedsomhet samt belønningen du får for dine prestasjoner.

Når du prøver å slutte, kan du oppleve noen fysiske abstinenssymptomer på grunn av nikotin. Du vil lett bli irritabel og trøtt. Du vil også ha problemer med å sove, og kroppen din vil verke. Alle disse kombinert med et sug etter å røyke vil holde deg gående tilbake til tobakk sigaretter.

Avhengighet til sigaretter kan også være avhengig av dine gener og kjønn. Merket du røyker også har en rolle å spille, siden forskjellige merker av sigaretter har ulike nikotinnivåer. Noen mennesker har selv gjennomgått lungekirurgi på grunn av kreft, men de bare kan ’ t hjelpe det, de finner seg selv å røyke igjen product:!