Disse små vaner skade helsen til The Family
Selv om mange mennesker ta hensyn til deres sunt kosthold, de er fortsatt forvirret av noen fysisk smerte. Du kan klage om “ grunnlov ” for å kunne bruke den naturlige dårlig fysisk å forklare den store eller små sykdom. Men faktisk, har legene funnet ut at, en liten ubehagelig smerte som ofte kommer fra de små detaljene hva vi vanligvis forsømmelse, kanskje utilsiktet, du har plantet risikoen for sykdom.
Du kan like godt se om du har disse uriktige små vaner i det følgende, og revurdere din livsstil, for å finne ut de grunnleggende helse-koder.
Først et par sko å ha på hver dag, og endres ikke. På grunn av våre føtter som andre deler av kroppen vil bli svett, og skoene blir våt gjennom dagen, og minst 24 timer til helt tørt. Hvis vi bruker de samme skoene hver dag, vil det bare gjøre våre føtter i et langsiktig fuktig tilstand, og bakterier er mer sannsynlig å avle. Så bør vi forberede 2-3 par sko, og endre forskjellige sko hver dag.
For det andre, vi er vant til trange klær. Tettsittende klær kan markere den perfekte kurven av kroppen; mange jenter elsker denne typen klær. Selv etter at vektøkning, ville de ikke liker å forstørre størrelse. Men langsiktig iført trange klær er utsatt for situasjonen for komprimering av indre organer, forårsaker abdominal oppblåsthet, magesmerter, økt hjerte belastning, og som fører til betydelig ubehag.
Tredje, prøve å spare vann når vasker klær. Selv om vann bevaring er en god miljømessig oppførsel, men, hvis vannet i tøyet er for liten, skitt og vaskemiddel på klærne ikke kan rengjøres grundig, det vil stimulere huden, spesielt sensitiv hud, kan også føre til hudsykdom. Derfor, når vi vasker klærne, bør vi i det minste rene standarder. Ikke på grunn av blind sparing vann, skade vi vår egen helse.
Fjerde, i lang tid ikke blinke. Dette er vanlig i kontorene til å håndtere datamaskinen hver dag. Vi stirrer på en dataskjerm, og heller ikke blinke i flere minutter. Dette vil sannsynligvis føre til “ Computer Vision Syndrome &rdquo ;, og fore feller tårer, nedsatt syn, ubehag av å bruke kontaktlinser og andre symptomer. Så vi bør ta hensyn til hvile øynene våre for noen tid, blinker et kyss vanligvis.
