Tre teknikker som gjør Forbedre din hukommelse ferdigheter A Piece Of Cake

Du har sikkert blitt fortalt at en del av evolusjonsteorien sier at alt et vesen ikke nødvendigvis bruke, synes det å tape i løpet av tiden. Unødvendig å si, det som er angitt følelser kan brukes på ulike felt. I tilfelle de muskelgruppene er ikke brukt, bli svekket de; selvfølgelig, hvis hjernen din bare sitter der, vil det miste sin kant.

Hjernen kan sammenlignes med dine magemuskler. Når de ikke er jobbet ut fortløpende, de mister definisjon. Når folk tenker "øvelse", de vanligvis tenker på den kroppslige forstand. Likevel, det mentale og fysiske tendens til å være veldig mye mer like enn du kanskje tror. En klasse i helsestudio eller treningssenter kan være mye som konsentrerer seg om å forbedre din hukommelse ferdigheter.

Bedre hukommelse Gjennom lesing og skriving

Begynn å lage mest mulig ut av dine respektive skriveundervisning. Det gjør egentlig ikke trenger å være klassisk prosa eller sammensetning. Selv små ting kan legge opp, som å skrive ned en liste over ting å gjøre i dag, en handleliste, mer beskrivende notater på klasserommet økter. Bare skrive mye mer når du kan. Lytting kan være greit for noen, men å skrive ned faktorer gjør mye flere deler av hjernen arbeid, selv når du lytter nøye.

Vil du trene hjernen din på fritiden? Les en bok. En roman som du har blitt forsinket til å lese, et manuskript du alltid trodde var spennende, en del av sommersesongen leselister. Men skimming og stresser gjennom sidene er ikke måten å gjøre det. Ta deg tid for de faktiske detaljene nøye evaluert av hjernen. Dette kan både forbedre din hukommelse ferdigheter i tillegg til ideen om lesestoff. Lese nøye kan meget vel være å prøve, men som hjernen din vil bli vant til å slikke materiale som du leser, du kommer til å komme for å få fart.

Har du funnet ut at hver gang dine kursinstruktører spør "hva fikk du vite om dagens de virkelig hjelpe deg med å forbedre din hukommelse ferdigheter? Uansett om indikerer poeng eller alle andre bekymringer på selve økten, er hjernen din kommer til å bli involvert ved å hente de faktiske problemene som har oppstått og reflektere over dem alle. Dette hjelper både på kort sikt og lang sikt minne.

I The End

Selvfølgelig, de nevnte metoder for å forbedre du minne ferdigheter er ikke de eneste stiler tilgjengelig for deg. Burde de ikke være din stil, er det flere andre strategier for å styrke minne som kan bli funnet ved ganske enkelt å utføre en grunnleggende Internett-søk, eller surfe på lokale bibliotek. Du vil oppdage web-sider med interaktiv og spennende minne spill og øvelser, men bare noen få kan kreve noen form for avgift.

Hvis du ikke tror disse tilnærmingene gjøre jobben, deretter skaffe de prosedyrer som kan definitivt hjelpe forbedre din hukommelse ferdigheter er helt opp til deg. Hjernen din er spesiell og kan fungere på en annen måte enn alle andres. Ulike prosedyrer er fine og noen ikke kommer til. Som ulike typer atletisk instruksjon, kan du følge en typisk program, men det skulle gå mer effektivt bør du individualisere undervisningen for å matche dine spesielle styrker og svakheter.