Train Your Mental potensial med øvelser for Short Term Memory

Som alle andre muskelmasse i kroppen din, bør hjernen brukes eller jobbet ut ofte for å bli holdt i utmerket form. Egentlig er det mange mennesker som bruker øvelser for korttidsminne å hjelpe på å holde sitt eget sinn skarpe. Det er andre positive aspekter til noen veldig god korttidshukommelse enn du kanskje er klar over. Nøyaktig hva er kort sikt minne? Det er hjernens måte å holde informasjon som vi samler seg ved hjelp av de fem sansene hver dag, slik som din gode venn nyeste kontaktnummer, stedet hvor du har lagt inn nøklene i går kveld, en oppskrift som du fant på TV, og mer. Korttidshukommelse er lett å kaste, og dette er en veldig god ting, fordi hjernen behandler tonn data hver eneste minutt. Hvis vi husker hver eneste lille ting vi har sett, lyttet til, eller luktet, ville våre hoder være et kaos av søppel og uproduktive fakta. Hjernen din bare vil beholde det du mener er svært viktig. Likevel kort sikt minne er også viktig, og ved hjelp av øvelser for korttidsminne, vil du være i stand til å øke volumet av relevant informasjon som du husker.

Trening med Visual og Bilde Spill

det er mange gode øvelser for korttidsminne som kan konverteres til spill, mye som minnet flash kortspill. De er utnyttet med enkle bilder av gjenstander eller mønstre skjønt. Ethvert spill av den typen kan alltid gjøres om til en mye mer kompleks øvelse der du kan ha en flott tid og trene hjernen din mens du gjør det. For eksempel kan du sikkert bruke et bilde du har på ferie, eller kanskje en smekk av ditt kjæledyr. Prøv å huske hva du kan av bildet, dekke det opp, og deretter gjøre et seriøst forsøk på å plassere på papir alle detaljene som du husker om bildet eller snapshot. Dette er en morsom og effektiv måte å forbedre dine kortsiktige minne evne, og kan enkelt spilles alene eller sammen med venner og familie.

Trene med lydklipp og musikk

Tenk på det som bildet spillet, men med lyd og lyd i motsetning til bilde signaler. Sanger, eller noen form for lydklipp opptak vil trolig gjør, gir du kan spille disse for å finne ut om du har fått detaljene riktig. Du kan endelig lære de riktige ordene til den sangen som har blitt leker rundt hodet ditt siden du først hørte det, for eksempel. Still inn et klipp og notere alle detaljer som du plukker opp rett etter at den er ferdig, enten det er en sang, et talkshow, selv en lek eller kanskje et radioshow. Praktisere disse øvelsene for korttidsminne på regelmessig basis, og du vil aldri mer å bekymre deg for ikke å huske nøyaktig hva læreren sa om neste eksamen, eller skjerpende din mor eller kone ved å glemme de nevnte å skaffe en ny kartong med melk når du går til kjøpmann.

de ovennevnte metoder er bare et par av øvelsene for korttidsminne at alle kan gjøre for å styrke sine memorization ferdigheter. Disse øvelsene kan gjøres når som helst og hvor som helst når som helst du liker, for eksempel venter på bussen, over en stormfull dag, og så videre. Du bør vite at honing din hukommelse ferdigheter kan lage massevis av daglige rutiner enklere og mye mer effektiv.