Sykdom ledelse - måter å holde seg frisk og gjøre livet Easier

Most Folk tror at en diagnose av en kronisk sykdom er noe som vil forlate frarøver dem om livet som de kjenner og la dem med lidelse og elendighet. Faktum er at mye kan gjøres som vil hjelpe folk til å leve et bedre liv til tross for sin sykdom. Den viktigste faktoren for å vurdere om sykdomshåndtering er å forbedre nivået på helse.
Sunn er så sunt Har
Dette høres kanskje litt grunnleggende, men det er en svært viktig faktor. Mens kroppen din kjemper sykdommen du trenger for å gi den all den hjelp den kan få. Dette betyr at du trenger å eliminere de tingene i livet ditt som svekkes dine kroppens evne til å bekjempe sykdom. Disse faktorene er røyking, stress, alkohol og (eventuelt) narkotika.
Få støtte

Dine venner og kjære kan faktisk være den største faktoren som du har går i din favør. Tilstedeværelsen av støtte i livet ditt kan gjøre hele forskjellen på suksess eller fiasko for sykdom management program. Ta deg tid til å snakke med dine venner og være forberedt på å håndtere eventuelle bekymringer, frykt eller spørsmål som de måtte ha om deg og din tilstand. Jo mer de vet og forstår bedre forberedt vil de være å være i stand til å hjelpe deg når du trenger det mest.
Få naturlig
Natur og kroppen er ment å være sammen. En av de beste tingene du kan gjøre når du prøver å få en sykdom under kontroll er å få kontakt med naturen og høste fordelene. Ta lange turer i skogen, meditasjon ved en innsjø, og bare ligge naken under den klare blå himmelen på en lys solrik dag kan alle ha positive fordeler på kropp og sinn.
Være en Foodie

Pass på at du ser din diett. Nei, dette har ingenting å gjøre med å miste vekt det har å gjøre med å miste useriøs. Du ønsker å gjøre vårt ytterste for at du kan ta med matvarer i kostholdet ditt som så nær den rå, hele produktet som du kan. Dette skyldes det faktum at bearbeidet mat 1) fjerne mye av de næringsstoffer som er svært gunstig for kroppen din og dens evne til å bekjempe sykdom og 2) legge mye av forbindelser som er skadelig for helsen din. Dette er ikke å si at du ikke kan nyte en hamburger nå og da, men alle gode ting i moderering som de sier.
Ha en urteopplevelse
urter og naturlige plante er en nøkkelfaktor i å få tilstanden under kontroll. Ta deg tid til å lære om fordelene som de tilbyr vil gi deg mange belønninger i retur. Det beste er at flertallet av de mektigste urter og botaniske scan dyrkes i din egen hage, men først sørge for at du ser avsnittet om tungmetaller under for å sikre at du vokser virkelig sunn elementer. Du kan også vokse mye av din egen frukt og grønnsaker for å sikre at du får alle sømmer er nevnt ovenfor av hel, rå matvarer
redusere vekt -. Eliminer Tungmetaller
Heavy metaller kan ikke bare ha en skadelig effekt på kroppen din på lang sikt, kan de ha en svært alvorlig effekt på medisiner nesten umiddelbart. Tilstedeværelsen av enkelte tungmetaller som niacin og nikkel kan faktisk annullere virkningen av enkelte medikamenter, inkludert de som brukes for hjertesykdom og kreft. Har din vann testet og jord før du starter en hage og om nødvendig installere et filter system og få solgt erstattet i området du plante til plante.
Bo Positively Positive
makt tankene over strømmen er utrolig. Det eneste problemet er at dette går begge veier. Du kan ha et positivt syn, og som vil føre til positive effekter på kroppen, men et negativt syn vil gjøre situasjonen verre. Prøv å holde positivt i alle ting, hvis du er religiøs tur til svarene i din tro, hvis ikke se inn i gledene i livet og lurer på universet. Uansett hva du gjør være sikker på at du holder deg i den rette sinnstilstand.
Med disse tipsene kan du få din tilstand under kontroll og komme tilbake til å leve et liv som du er ansvarlig for. En kronisk sykdom er ikke slutten av verden, men det betyr noen endringer må gjøres for å leve et fullverdig liv.