Kan Elektronisk Muskelstimulasjon bidra til å forhindre skader?

Electronic muskelstimulering (EMS) eller elektroMuskelStimulering er en teknikk der eksternt genererte impulser er brukt på en muskel området gjennom en elektrode, slik at muskelen til å trekke seg sammen. Denne prosessen har flere bruksområder, inkludert rehabilitering, body building, vekttap og trening av idrettsutøvere. I denne artikkelen vil vi diskutere, kan elektronisk muskelstimulering bidra til å forhindre skader?
Impulsene som brukes i elektronisk muskelstimulering arbeid på tilsvarende måte som nerveimpulser som kommer fra sentralnervesystemet arbeid (hjernen og ryggmargen) . Den sentrale nervesystemet koordinerer de helbredende prosesser i kroppen, og dette er grunnen til at EMS kan brukes til å helbrede og forebygge skader.
Sports og hver dag skader er i hovedsak muskel- og skjelett i naturen. Årsaken til slike skader er mangel på styrke og fleksibilitet i musklene og dermed en begrenset bevegelsesområdet. Faktisk FDA godkjenner bruk av EMS i å takle de ovennevnte.
EMS har blitt brukt av flere kommunistiske land i skadeforebyggende trening av idrettsutøvere siden 1950-tallet. Det kom inn den vestlige verden i 1973, da Dr. Kots presentert en oppgave om sitt potensial i universitetet i Montreal. Den feirede olympiske sprinttrener, Charlie Francis også inkludert den i sine utøvere regimer. Det har blitt funnet at EMS kan øke styrken med 40% på bare tre uker.
Dette uten grenser treningssystem fungerer som magic.EMS rettet mot kroppens muskler direkte, og tvinger dem til å presse utover energisparing system legemet. Siden denne grensen er overkrysset en uendelig mengde muskelfibre kan aktiveres. Dette gjør det mulig for utøveren å oppnå en treningseffekt som ikke kan replikeres ved noen andre trenings metoder eller deres kombinasjon.
Bortsett fra forebygging av skader, EMS kan også brukes til å hindre atrofi (degenerasjon) musklene når de er denerved. Men den mest vanlige bruken at EMS er satt til, er toning og bygge kroppen.
Det øker muskel tetthet og ikke størrelsen dermed gjør det hva du vil kalle rock hardt. Det er også foreskrevet for å kurere legg drift muskelkramper. Det har også blitt brukt som en erstatning for å forebygge og helbrede sentralnervesystemet.
Har imidlertid EMS flere ulemper. Det fungerer for bare de større muskelgrupper og ikke for de små (som de kalver, biceps og triceps). Bruken i skadeforebygging er begrenset til bare noen få områder. FDA hemmer bruken av mange kroppsdeler som brystet og hjernen. Videre er bruk av EMS påvirket av graden av sammentrekning av kroppens muskler. Derav det ikke kan tas i bruk i løpet av bestemte typer skader, menstruasjon og graviditet. Mange tilfeller av brannskader, hudirritasjoner og andre hudsykdommer har blitt rapportert. Også fortsatte å føre strøm gjennom vev kan komme i konflikt med fysiologi av cellene. Råd fra en medisinsk faglig må tas før du bruker EMS i enhver form og for ethvert formål. Kan elektronisk muskelstimulering bidra til å forhindre skader? Den avgjørende svaret er ja, men forholdsregler må tas.