Topp 5 grunner til å slutte Smoking

The Top Fem grunner til å gi opp røyking er: product: * Helse - er du allerede lider syke effektene av røyking? Kanskje medlemmer av familien blir påvirket av andre hånden røyk fører til bronkitt, astma eller andre helseproblemer product: * Bedre profesjonelt bilde -. Du virkelig ønsker å bli husket for røykfylt pust og bedervet lukt på kroppen din fra røyke sigaretter. Du er lysere når du er røykfri product: * følelse av prestasjon -. Du har vært styrt av sigaretter så lenge. Nå ditt ønske om å være lykkelig, sunn og røykfri driver deg til å ta tilbake kontrollen over deg product: * Sett et godt bilde. - Kanskje du har en baby eller barnebarn, og du ønsker å sette et godt eksempel for barn . Eller kanskje du har blitt forfremmet og ditt ønske om å være røykfri er to fold -. Bedre bilde på jobb og oppmuntre de under deg å være bli røykfri product: * Mer penger - tenk hva du kan gjøre med pengene du kan spare ved å ikke bruke den på sigaretter. Det er som en skattefri lønnsøkning for deg.
Er jeg klar til å være røyk fri?
Spør deg selv følgende spørsmål, ta deg tid og svare på dem ærlig.

Hva vil være røykfri gjøre for deg? product: * Hva har du fått ut av å røyke før nå? product: * Kan du nevne minst 3 grunner for å bli røykfritt?
product: * Når ønsker du å være røykfri? product: * Er det noen sammenheng som du ikke ønsker å bli røykfri? product: * Hva stopper deg fra å gjøre endre? product: * Er det noe du kan miste som et resultat av å være røykfritt? product: * Hva vil du oppnå ved å være røykfri. product: * Hva trenger du å gjøre for å bli røykfritt? product: * Er det du ønsker verdt lyst? product: * Hva kan gå galt? product: * kan noe stoppe deg?
product: * er du klar til å bli røykfri?
Skriv svarene ned for å kontrollere at du har egentlig tenkt på å bli røykfri.
Sjekkliste
du må forsikre deg om at du er 100% klar til å bli røykfri. Grunnen til at du ikke har blitt røykfritt i fortiden var sannsynligvis på grunn av det faktum at en del av dere (på et underbevisst nivå) ønsket å fortsette å røyke. Se Er jeg klar til å være røyk fri ?.
Du må sørge for at: product: * Du er ikke under noen stor livet understreker i dag, product: * Du kan bruke 30 minutter hver dag til å høre på sesjon for de neste tre ukene, product: * du er forberedt på å følge tipsene for å holde seg røykfri
Hvis du er en utvinne alkoholiker eller narkoman du må. sikre at du har et støtteapparat på plass. Du har jobbet hardt for å overvinne din tidligere avhengighet slik at du ikke vil gå tilbake til den. Support er ekstremt viktig.
Quit Smoking Akkurat nå
Den Quit Smoking Akkurat nå programmet er en prøvd, testet og utprøvd teknikk av hypnose og NLP som gjør det så enkelt for deg å avslutte nikotin vane, at ved utgangen av bare én økt, kan du være trygg, lykkelig, sunt, avslappet ikke-røyker!