Redd for å slutte å røyke?
If Det er så lett å slutte å røyke med hypnose /NLP hvorfor så mange mennesker fortsetter å røyke?
I min erfaring har jeg funnet ut at for folk flest svaret kommer ned til én ting. ..FEAR
-FEAR at du aldri vil være i stand til å fortsette livet som en ikke røyker og være helt fri for nikotin;!
-FEAR at du vil legge på seg eller begynne å bite negler;
-FEAR at du må gi opp behagelige krykke som røyking vane synes å gi deg;
-FEAR at for å bli røykfritt du har til gjennom en slags forferdelige traumer eller vonde følelser,
-FEAR at når du blir røykfritt du ikke klarer å nyte livet eller håndtere stress,
-FEAR av svikt i dine forsøk på å bli røykfri.
Alle disse eksemplene på FEAR er rett og slett potensielle symptomer på en enkel grunn som til nå ikke har vært i stand til å slutte å røyke, og dette i seg selv er en annen frykt.
frykter at det vil vise seg å være for vanskelig og altfor smertefullt når du prøver å slutte å røyke!
Hypnose eller NLP, eller noe annet, kan ikke magisk fjerne behov eller ønske om å røyke. Men det hjelper kontrollere cravings, din trang til å røyke. Med de teknikkene du lærer i løpet av våre slutte å røyke program får du verktøy for å hjelpe deg å takle stressende situasjoner, enten ved hjelp av en kø, en pusteteknikk eller et mantra, uten å falle tilbake til røyking.
Frykt er årsaken hvorfor folk flest er fornøyd og innhold for å bo i sin komfortsone, selv om de klager om hva som foregår rundt dem. Som det sies: "bedre djevelen du vet". Det er en trøst om klag. Kjenner du noen som drenerer deg av stadig klager? Du spør "hvor er du" og du faktisk får høre alt om sine woes og smerter når faktisk du bare vil ha en hyggelig bemerkning tilbake.
Hva er F.E.A.R. og hvorfor jeg skriver det sånn. Vel, la oss se på bokstavene:
-F er False
-E er Forventning
-A vises
-R er ekte
Fear = False Forventninger vises real
nå sier det igjen og igjen.
nå tenker på situasjoner som gjorde deg redd, men du gjorde det likevel, og deretter når det var over, du lurt på hvorfor det hadde plaget deg så mye.
så ikke la falske forventninger seg real hold deg tilbake. Ta kontroll over livet ditt og slutte å røyke nå.
Tips for Staying Smoke Free product: * Bli kvitt alle sigaretter og askebegre før stop smoking sesjon eller så snart du muligens kan etter økten . product: * Drikk rikelig med vann product: * Nyt noen skånsom trening product: * Fokuser på fordelene ved å være røykfri -... helse /økonomi /selvfølelse
product: * Endre rutine -. hvis du alltid røkt ved brudd gjøre noe annet product: * Unngå røykere i hvert fall for de første 3 ukene product: * Unngå nikotinplaster, tyggegummi osv. - du kan bli avhengige av disse i stedet product: * Finn noe annet å gjøre med hendene product: * Velg å bli røykfri når du er usannsynlig å bli stresset