Etter røykeslutt - Hvordan vil jeg føle etter røykeslutt

If du nettopp har sluttet å røyke eller blir klar til å stoppe, er du sannsynligvis lurer på hvordan du kommer til å føle når du har sluttet å røyke?. Hva fysiske endringer kan du forvente? Vil du være på veggen? Når vil du begynne å føle at du har virkelig virkelig stoppet? Du vil gå gjennom noen endringer, og det hjelper å vite hva du kan forvente, slik at du kan takle det når det happens.Immediately etter at du har sluttet, faktisk i løpet av 20 minutter, begynner kroppen å helbrede seg selv. Pulsen vil senke, vil blodtrykket falle litt og blodsirkulasjonen øker. Noen gang merke at du har veldig kalde hender og føtter i vinter? Dens fordi røyking reduserer din circulation.Nicotine tilbaketrekking begynner vanligvis 4 timer etter din siste sigarett, og vil nå en topp i de første 24 til 48 timer. Alvorlighetsgraden vil avhenge av om du bruker nikotin erstatning eller slutte å røyke pille eller annen stop smoking hjelpemiddel. Noen av effektene du kanskje føler er svimmelhet, munntørrhet, søvnløshet, manglende evne til å konsentrere seg, hodepine, cough.These symptomene vil være den verste i de første par dager, og deretter begynne å avta. De fleste gjør det over denne første hinder fordi de har sin forpliktelse til å slutte å røyke friskt i mind.the nikotin abstinenssymptomer skal være borte innen 3 uker. Du vil fortsatt mentalt ønsker en sigarett og dessverre dette er når mange mennesker tilbakefall og lyse opp å ha "just one". Røyking som en sigarett vil sende deg tilbake til begynnelsen. En puff eller en pakke du må gå gjennom Nikotin tilbaketrekning over again.It vil ta seks til åtte uker før du begynner å føle seg som en nonsmoker. Det tar tid å etablere nye vaner, og det er hva du gjør, starter en ny vane å ikke røyke. Tenk på det som å erstatte en vane med other.As å føle som om du har virkelig virkelig slutte? Det kommer an på personen. Jeg sluttet en gang for over et år og deretter gikk tilbake da jeg var i en svært stressende situasjon. Nå har jeg vært røykfri i nesten fire år. Det sannsynligvis tok meg ca 6 måneder denne gangen for å virkelig føle seg som en nonsmoker og vet at jeg ikke skulle back.What du kommer til å oppleve når du har sluttet å røyke kommer til å variere fra person til person, avhengig av hva røykeslutt terapi deg 're bruker, hvordan du takle stress, hvordan kroppen din reagerer, etc. jeg kan ikke gi deg en hugget i stein eksempel på hvordan du kommer til å føle, men disse er noen generelle retningslinjer for hva du kan forvente å føle etter avslutte sigaretter.