Koblingen mellom over vekt og kolesterolnivå | Tips til fedme og høyt Cholesterol

Does overvekt føre til en økning i kolesterolnivået og også øke risikoen for å få hjerteinfarkt?
Å være overvektig kan øke kolesterolnivået. Folk som er mer enn tjue prosent overvektig (fedme) har en tendens til å ha høyere LDL og lavere HDL kolesterol enn folk som ikke er overvektig. Men overflødig kroppsfett ikke nødvendigvis føre til at disse kolesterol endringer. Det kan ganske enkelt bli funnet sammen med dem. Høye triglyseridnivåer, høyt blodtrykk, høyt blodsukker og diabetes er de andre risikofaktorer for hjertesykdom at overvektige mennesker kan ha.
Studier på hvorvidt Fedme øker de sjansene for å få et hjerteinfarkt har blandet funn. Det er vanskelig å vite om fedme i seg selv er en risiko for hjertesykdom, fordi det er funnet sammen med andre risikofaktorer. Noen undersøkelser tyder på at hvis en person er bare fett uten diabetes, ingen kolesterol og ingen høyt blodtrykk så er man ikke en økt risiko. Men andre studier har funnet at selv ti til femten pounds av overflødig vekt kan heve seg risiko.
Betyr å ha en pott magen øke de risikoen for hjertesykdom?
I forhold til å være fett over, å ha en pott magen øker de risikoen for hjertesykdom. Mange kvinner har fett på hofter og lår som ikke er forbundet med økt risiko. Mens potten magen (visceral fett) på menn eller kvinner er knyttet til hjertesykdom. Personer med potten magen ofte også høyt insulin og høye blodsukkernivået, noe som også bidrar til hjertesykdom.
Kan tynne mennesker også utvikle høyt kolesterol eller åreforkalkning?
Miste vekt alene ikke hjelper til redusere risikoen for hjertesykdom hvis det er andre risikofaktorer forbundet med fedme. Hvis man er i stand til å gå ned i vekt og er i stand til å holde den av en kan være i stand til å eliminere alle risikofaktorene nevnt. For å snu sen debut diabetes og høye triglyserider, å miste vekt er trolig det eneste som trengs. Og mister bare fem til ti pounds kan doble reduksjonen vil se i LDL-kolesterol i en lav mettet fett diett.
Overvektige mennesker er omtrent dobbelt så sannsynlig som tynne mennesker å ha høyt kolesterol. Tynne mennesker kan også ha høyt kolesterol. Dette er vanligvis et resultat av en arvet abnormitet i kolesterol stoffskiftet, noe som kan gjøre deres høyt kolesterol vanskeligere enn vanlig å behandle.
Tips for høye kolesterolverdier
en. Som du blir 20 år gammel, må du få din blodprøve gjøres hvert 5-6 år. Du bør sjekke kolesterolnivået i blodet på hvert 5-6 år. Ønskelig kolesterolnivået er 200 eller mindre enn det, i-case hvis nivåene av kolesterol går mer enn 240 da har du høyere risiko for å få et hjerte sykdommer som hjerteinfarkt.
To. Du bør alltid gjøre blodtest i et laboratorium. Rapid tilgjengelig i markedet har lav pålitelighet.
Tre. Kolesterol i kroppen blod kan variere fra dag til dag, i løpet av 20 til 40 poeng, det kommer an på hva maten du har spist. Du bør konsultere legen din dersom du får høye kolesterolverdier.