The Bane A Digital Life
The hele verden går digitalt. Ansporet av framveksten av internett og mobiltelefoner, er hele menneskeheten går gjennom en digital revolusjon. Alle vil ha sin bit av den digitale verden.
Som med alle ting gode, det er alltid en avveining. Case in point, økt helserisiko ved denne nye livsstilen.
Nesten hver sanseinntrykk vi får i dag er til en viss grad, unaturlig. Til å begynne med, gjorde mannen ikke utvikle seg i tusenvis av år til å sitte foran en fancy glødende maskin hele dagen for en levende. Jegerne i skogen var ment å ha skarpe ører å lytte til dyr. I dag, med iPod og digitale forsterkere, er alt vi får høre konfronterende metaller og tilfeldige lyder. For å fange sitt bytte, man måtte gå danser til et utsiktspunkt og dexterously skyte det ned. I tilfelle av trusler, måtte han kjøre for sitt liv. Men all stillesittende livsstil i dag har redusert oss til narr av alderdom mann. En steinaldermennesker kan enkelt sette en olympisk løper til skamme, hvis de kjørte side om side. Og ja, alle kjører og jakt forbrente kalorier, slik at han bearbeidet all mat som han fikk å spise. Ironisk nok, i dag vi spiser mye mer på en dag som vi hadde behov for en hel uke. Denne digitale skift kan bebreides som den største enkeltstående årsaken til fedme og relaterte hjerteproblemer forårsaket dag
Så fra et helseperspektiv, alt som dine nye gadgets forlate deg med er:.
? ? puffy øyne
?? flabs på steder du ikke kan nevne
?? Broken trommehinnen, og i verste fall
?? En manglende evne til å bevege seg rundt.
Selvfølgelig fanatikere ville krangle om skrittelleren eller pocket sukker-nivå sjekke enheter. Men som trengte det for noen tiår tilbake? Faktisk er alle data som finnes i dag bare kjører sinnet gal. Hensikten med en god lang tur går tapt når fokus skifter fra å nyte turen til å ta tusen skritt.
Grim som det kan høres, alt er ikke tapt. Siden effekten av å bruke ulike digitale utstyr kan kategorisk oppført, telleren flytte for å hindre dem kan også lett innrammet.
Å holde øynene i form, alt som trengs er et minutts pause hver halve time eller så . Stirrer på vanlig vegger og blinker raskt noen ganger sparer øynene fra en rekke komplikasjoner.
Flytte til auditiv forstand, er den beste måten å bruke eksterne høyttalere. Men som de fleste av oss bruker hodet telefoner, spiller musikk i hyggelig volum anbefales. Når du hører på bråket sangen kan gjøre at du føler macho i dag, ned linjen vil du være for døve til å høre din egen sønn snakke med deg.
Trening! Øvelse! Øvelse! Fysisk form kan bare oppnås ved riktig å bruke deg selv fysisk. Du vil bli overrasket over hvor mye en vanlig morgentur kan hjelpe deg.
Å oppsummere, den beste måten å gjenvinne din helse er å gjøre hva du var ment å gjøre!
